
アッシェ・パルマンティエはフランスの家庭料理。 刻んだ食材にじゃがいもを載せて焼いたもの。 夏野菜をふんだんに使って作ってみました。 これ1つでおうちランチは栄養満点です。 夏バテ解消にお勧めです。 暑いのでやけどしないように食べてね。
じゃがいもは洗ってラップをして600Wレンジで6分加熱し、皮をむいてつぶす。 A バター5g、牛乳80ml、ナツメグ少々を加え混ぜておく。 *じゃがいもは茹でてもOKです。
フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎを加え2分炒める。トウモロコシとナスを加え混ぜたら、蓋をして2分蒸し焼きにする。 蓋を取り混ぜて、すりおろし生姜と合いびき肉を加え混ぜる。肉の色が変わったら、トマトとB 醤油小さじ1、ケチャップ・ソース各大さじ1を加え、蓋をして中火で4分煮る。 時々混ぜながら焦がさないようにする。

耐熱容器に③を入れ、平らにしたら①を載せ、シュレッドチーズをのせグリルで9分焼く。 お好みで乾燥パセリを散らす。

野菜をしっかり炒めると旨味がアップします。 冷蔵庫の残り物の野菜を刻んで作ってOKです。 グリルはさっとチーズが焼けるくらいでOKなので、バーナーで焦がしてもOKです。 蓋をして蒸し焼きにすると油をよく吸うナスも少量の油でしっとり仕上がります。
レシピID:486129
更新日:2024/07/04
投稿日:2024/07/04
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