1. 全卵使用!生クリーム不要♪簡単すぎる本格濃厚カルボナーラ

    全卵使用!生クリーム不要♪簡単すぎる本格濃厚カルボナーラ 5分前

    140人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 子供も喜ぶビールのおつまみ!ウマッ♡甘辛オイスター手羽中

    子供も喜ぶビールのおつまみ!ウマッ♡甘辛オイスター手羽中 7分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 優しい味で身体も温まる♡白菜とカニカマのふわとろ煮

    優しい味で身体も温まる♡白菜とカニカマのふわとろ煮 10分前

    269人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ガツンと「トンテキ」和風ソース味

    かめきちパパさんがレシピを投稿しました!42分前

  5. 材料2つで調味料0!サバたま炒め

    野島ゆきえさんがレシピを投稿しました!46分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

10分で食卓へ!桜えび香るチャーハン。

10

2018.12.20

分類主食

調理時間: 10分

ID369676

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

桜えびを使った海老の香りがよいチャーハンです。
かぶの葉を刻んだものを入れて、食感も楽しく。
かぶの葉には鉄分や葉酸など女性がとりたい栄養がたっぷり。ぜひ、捨てずに使ってくださいね。
10分できるスピードメニューです。

チャーハン フライパン かぶの葉 鉄分 ネギ 桜えび 時短 えび ごはん 栄養 子供 小松菜 簡単 ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
冷やご飯 2膳
1個
ねぎ 5センチ
桜えび 大さじ1
かぶの葉 5本
ごま油 大さじ1
小さじ1/2
醤油 少々
作り方
Point!
◆かぶの葉の代わりに小松菜でもおいしいです。
  1. ・ねぎ、かぶの葉はみじん切りにする
    ・卵を割りほぐしておく。
  2. フライパンを熱し、ごま油を入れて、卵を炒める。卵がいり卵になったら、取り出しておく。
  3. 1のフライパンを洗わずにそのまま使います。ねぎ、かぶの葉、塩を入れて炒める。
  4. 油がなじんだら、冷やご飯、桜えびを入れて炒める。
    全体になじんだら、卵を戻し、醤油を回し入れて、さっと炒めたら完成。
5 30
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月28日更新!
    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    この特集を読む
  2. PR 10月28日更新!
    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    ごま油香る「ジューシーチキンときのこのねぎダレ和え」

    この特集を読む
  3. PR 10月28日更新!
    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    アメリカンな一品!まるでポテトフライな「フライDEうどん」

    この特集を読む
  4. PR 10月28日更新!
    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    秋の味覚たっぷり!だしが効いた「焼きホタテと長いもの炊き込みごはん」

    この特集を読む
  5. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  6. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」でつくる!チーズポテトサラダ

    この特集を読む
  7. PR 10月28日更新!
    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    ピリ辛味でご飯もお酒もすすむ♪「カナダビーフと大根の韓国風煮込み」

    この特集を読む
  8. PR 10月14日更新!
    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    甘辛味がたまらない!厚切り豚バラ丼

    この特集を読む
  9. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  10. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  11. PR 10月28日更新!
    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    さんま×さつまいも×すだちで!秋の味覚たっぷり!山の炊き込みご飯

    この特集を読む
  12. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  13. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×辛子明太子 (40) 時短×キャロットラペ (22) 子供×両手鍋 (18) フライパン×牛切り落とし肉 (17) 卵×アレンジトースト (9) ごま油×日本酒に合う (6) ごはん×HUROM (4) ネギ×鶏チャーシュー (4) えび×黒こしょう (3) かぶの葉×電子レンジ (3) チャーハン×鶏肉 (3) 小松菜×麻婆 (3) 栄養×黄パプリカ (3) 桜えび×醤油 (3) 油×NEWクレラップ (3) 鉄分×魚 (3)
もっと見る

「冷やご飯 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは