レシピサイトNadia
副菜

ピーマンとパプリカのオイスターソース炒め

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10

カラフルなピーマンのおかず。 鶏ひき肉を入れてうまみのあるピーマン料理ならピーマンが苦手な子どももペロリと食べられます。 お弁当にもおすすめ。冷蔵庫で3日ほど保存できます。

材料2人分

  • ピーマン
    3個
  • 赤パプリカ
    1/2個
  • 黄パプリカ
    1/2個
  • 鶏ひき肉
    100g
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカは縦に薄切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を入れて中火にかけて鶏ひき肉、1を入れて炒める。

  • 3

    火が通ったらA オイスターソース大さじ1、酒大さじ1/2を加える。

ポイント

ピーマンの苦みが苦手な方はは繊維に沿って切る(縦に切る)と苦みを感じにくくなります。

作ってみた!

質問

中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
  • 食物アレルギー分野管理栄養士

広告

広告