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切り干し大根は水で洗うだけの簡単サラダ。 火を使わないでできます。 切り干し大根はカルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれます。 冷蔵庫で2日間ほど日持ち可能です。
下準備たっぷりの水を張ったボウルで切り干し大根を洗って水けをしっかり絞って10分置く。
切り干し大根はざく切りにする。きゅうりは細切り、ハムは短冊切りにする。
A ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1、すりごま大さじ1、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1を混ぜ合わせる。
切り干し大根、きゅうり、ハム、A ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1、すりごま大さじ1、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて和える。
・コーンなど入れてもおいしくできます。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
切り干し大根の戻し方
レシピID:409077
更新日:2025/10/09
投稿日:2021/03/30
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
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