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    副菜

    たこ、セロリ、きゅうりのレモンマリネ

    • 投稿日2021/07/15

    • 更新日2021/07/15

    • 調理時間10

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    94

    たこ+きゅうりと言えば、ついつい酢の物を作ってしまいがち。セロリを加え、レモン汁+オリーブオイルでマリネにしました。セロリの爽やかな香りとレモンの酸味がきいたマリネは、夏にぴったりな1品です。

    材料2人分

    • 茹でたこ
      100g
    • セロリ
      1/2本
    • きゅうり
      1/2本
    • A
      オリーブオイル、レモン汁
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2(甘さはお好みの加減で)
    • A
      塩、胡椒
      適量(塩味もお好みの加減で)

    作り方

    ポイント

    ①きゅうりは種の部分をとってから、斜めきりにすると水っぽくなりません。ひと手間かけたい場合は種を取って下さい。

    • ①茹でたこは一口サイズに輪切りにする。セロリは斜め薄切り。きゅうりは斜め薄切りにする。 ②A オリーブオイル、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩、胡椒適量を合わせる。

    • 1

      ボウルに茹でたこ、セロリ、きゅうり、調味料をいれて混ぜ合わせる。

    • 2

      器に盛りつけて完成です。

    レシピID

    415119

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History