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    副菜

    レンジで本格!大根餅

    • 投稿日2022/03/09

    • 更新日2022/03/09

    • 調理時間25(具材を煮た後と、生地を加熱した後に冷ます時間は除く。)

    電子レンジを使って簡単、お味は本格的な大根餅です。大根たっぷりでヘルシー、もちもちの仕上がり。おうち飲茶、おつまみにもぴったり!

    材料4人分18×12センチのタッパー 2つ分

    • 大根
      1/4本(約200g)
    • ベーコン
      2枚
    • 小ねぎ
      2~3本
    • 干し海老
      大さじ1
    • 1カップ
    • A
      米粉または上新粉
      1カップ
    • A
      片栗粉
      大さじ2
    • A
      小さじ1/3
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ2
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    本来は生地を蒸し器で蒸すところを、 電子レンジで加熱します。 火が通っているので、仕上げに表面をこんがりと焼けば、出来上がりです。 焼く際には、くっつかないように間隔を空けましょう。

    • ・電子レンジ対応の容器に、クッキングシートを敷いておく。側面は高さ2センチ程度までシートがくるようにする。 ・干し海老は、分量の水に20分程浸し、戻しておく。戻し汁も使うのでとっておく。

    • 1

      大根はマッチ棒位の太さ、長さは約3センチの細切りにする。 小ねぎは小口切り、ベーコンは5ミリ幅の細切り、干し海老は粗みじんに切る。

    • 2

      鍋にごま油を熱し、ベーコン、干し海老、大根、小ねぎをサッと炒め、干し海老の戻し汁を全て加え、蓋をして弱火で6~7分煮る。ざるなどを使って具材と煮汁に分けて、粗熱が取れるまで置いておく。

    • 3

      ボウルにA 米粉または上新粉1カップ、片栗粉大さじ2、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1を入れ、泡だて器でよく混ぜる。工程2の煮汁を混ぜながら加え、なめらかになったら具材も合わせてよく混ぜる。クッキングシートを敷いた容器に、生地の高さ1、5cm目安まで流し込む。平らにならす。 (容器のサイズによっては2回に分けます)

      レンジで本格!大根餅の工程3
    • 4

      ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(700W)で約3分加熱する。表面がべたつかず、弾力と透明感が出ていたらOK。中心部が生っぽければ、10秒ずつ加熱して火を通す。加熱後、冷めるまで置いておく。

    • 5

      食べやすい大きさに切り分ける。フライパンにサラダ油を熱し、両面こんがりと焼いたら出来上がり。

      レンジで本格!大根餅の工程5
    レシピID

    432637

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    鬼丸さきえ
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    鬼丸さきえ

    料理研究家。 栄養士、フードコーディネーター、 食育アドバイザーの資格を持つ二児の母。 夫の香港駐在をきっかけに、中華料理を学ぶ。 現地で起業し、中華料理教室を開く。 本場の中華を家庭で簡単に作れるレシピにアレンジし、好評を得た。 帰国後は東京で料理教室やレシピ開発などを行う。

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