主菜

夏野菜が美味しい!黒酢酢豚

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏野菜の美味しさと黒酢が、食欲がないときにも、ご飯が進む1品です。

材料2人分

  • 豚肩ロース
    150g
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    生姜(おろし)
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    1/2個100g
  • ズッキーニ
    1/2本80g
  • パプリカ
    1/2個60g
  • 大さじ2
  • B
    黒酢
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚肩ロースは一口大に切りA しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、生姜(おろし)小さじ1下味をし15分ほどおき、片栗粉を振る。

  • 2

    玉ねぎはくし切り、ズッキーニは1cmほどの厚さの半月切り、パプリカは乱切りにする。

  • 3

    フライパンに油大さじ2の半分、大さじ1を入れ野菜を入れて炒めたら一旦取り出し残りの油を足し、豚肩ロースを入れて炒める。

  • 4

    豚肩ロースに火が通ったら、取り出した野菜を戻しB 黒酢大さじ3、砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、片栗粉小さじ1を加え調味する。

ポイント

黒酢がなければ、お好みの酢で作ってください。 夏野菜はヤングコーンや、トマトもおすすめです。

作ってみた!

質問

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