相性抜群！ツナときゅうりの和え物まとめ

こんにゃくときゅうりを使用したヘルシーな副菜です。さっぱりし過ぎると物足りないので、ツナとポン酢を加えて和えました。箸休めにもぴったりですし、ダイエット中の方にもおすすめです。

きゅうりとツナを使った サラダ仕立ての無限レシピ。 きゅうりを塩もみし あとはツナと合わせて めんマヨ＋鶏ガラ＋ごま油で和えるだけ。 たったこれだけだけど ツナの旨味がきゅうりに絡み 抱えて食べたくなるほど♡ また、きゅうりは塩もみすることで カサがグンと減るんで 大量消費にオススメです！！ ちなみに、作ってすぐに食べれますが 時間あれば冷蔵庫で冷やすと より一層美味しいです( ´艸｀)

あと引いてあっという間に無くなっちゃう人気サラダです♡ あと一品におススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

きゅうりをさっぱり食べたくてポン酢和えにしました♡ でもちょっとポン酢だけだと物足りなさを感じたので 鶏ガラも加えて旨味をプラス♡ しっかりとした味のおつまみきゅうりが出来ました♡ 夏にはお箸が止まらない夏野菜レシピが嬉しいですね＾＾ 機会がありまS知新ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！

もう何度もリピしてるマイ最強定番です！BBQとかにもっていくと喜ばれますよーー！お茶漬けにしてもいいですよ。

切り干し大根ときゅうりで作るやみつきサラダです♪ 作り方は簡単！ 切り干し大根をきっちり20分水につけて絞ったら、きゅうりとツナ缶、調味料と合わせるだけ！ コリコリの切り干し大根の歯応えが癖になる！食べたら止まらないやみつきサラダです（笑） 1度食べたらぜったいハマる美味しさ♡ 是非1度お試し下さい。

塩もみしたきゅうりを豆腐と合わせてツナマヨで和えました。 イメージとしては、豆腐を使った白和え。 でも、普通の白和えだとお子様が苦手な方も多いので（実は、私も。）ツナとマヨ、そしてごまをプラスしてより食べやすくしてみました♪ ちなみにこちら、ツナが苦手な方は省いてもOK！ 豆腐とマヨごまだけでも十分美味しいんで、機会がありましたら、ぜひ！！

オリーブオイルを使うことでさっぱりとした味付けになるこのきゅうりはお酒もすすむこと間違いなし！ 夏のピクニックにはぜひ持っていきたいくらいです♡ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです＾＾

相性がいいきゅうりとツナで、味わい深いごま和えです。切って和える！！5分で完成簡単レシピです。

きゅうりにツナマヨといえば定番中の定番ですが、ちょっとツナにマヨって夏は重く感じたりするもの... そんな時にオススメなのが、ご飯にかける”ゆかり”。 これを加えてあげることで、彩りがプラスされる上あと味がさっぱりするので暑い夏でもめちゃめちゃ食べやすい！！ まさに、ボウルごと抱えて食べる勢い！！きゅうりの大量消費にもオススメですよ〜♡