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きゅうりとツナのごま和え【作りおき】

5
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2017.03.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID147911

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

相性がいいきゅうりとツナで、味わい深いごま和えです。切って和える!!5分で完成簡単レシピです。

和え物 ツナ缶 ヘルシー 作りおき 子供 みょうが すりごま きゅうり 簡単レシピ ごま和え マヨネーズ
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材料2人分
きゅうり 1本
みょうが 1本
A
ツナ缶 1缶(80g)
A
塩こしょう 各少量
A
マヨネーズ 大さじ1
A
すりごま 大さじ1
A
わさび 小さじ1/2
作り方
Point!
・きゅうりは【A】と混ぜ合わせる直前に、キッチンペーパーで水気を拭き取って下さい。作りおきとして保存する場合、出てくる水気を最小限に抑える事ができます。
  1. きゅうりは5cm幅に切り麺棒で軽くたたき、みょうがは縦半分に切り千切りにする。
  2. A

    ツナ缶 1缶(80g)、塩こしょう 各少量、マヨネーズ 大さじ1、すりごま 大さじ1、わさび 小さじ1/2

    をボウルに入れ良く混ぜ合わせ、①を加え混ぜ合わせる。
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