お弁当におすすめ♪ちくわのおかずレシピ
投稿日2021/05/25
更新日2021/05/25
目次
1.和えて焼くだけ！『ちくわのカレーマヨ焼き』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あえて焼くだけの簡単副菜(^^)/ すぐに作れるのでおつまみやお弁当おかずにもぴったりです！
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
しーちゃん2025/11/26 22:46
とても美味しい😋 パパッと作れるのいいですね👍
ゆうママ2025/01/18 12:47
ホイルに乗せてトースターで焼くので 洗い物も少なく片付けも楽ちんでした♪ もちろんお味も美味しかったです^ ^
ありみ2024/05/31 12:30
お弁当に、いれました♡。トースターで、簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。
2.ちくわが主役♪『ちくわと豚肉、ピーマンのおかかたっぷり炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちくわが主役なのにこんなに満腹感！ 主菜になるなんて嬉しすぎる1品✨ お弁当に入れても間違いない美味しさ♪ピーマンの彩りがお弁当に花を添えます＊ 忙しい日や節約の日にも最適です♡ ボリュームたっぷりのメニューです✨
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
milk2026/03/05 11:17
ピーマン大きめ3個、その代わりちくわ5本で作りました。 簡単な調味液でしっかりごはんが進む美味しさでした✨ 鰹節が一パック1gだったので少ないかなーと全部かけました🤭 簡単に出来るのでまた作ります！
こざかな2023/10/06 17:17
めちゃくちゃ美味しかったです！ちくわのうま味が良い感じですねー！また作ります！
- mizuho
2023/05/28 13:26
すごく美味しくて感動しました。ピーマンがあるときは、必ずこのレシピです。
3.子どもウケ最強♪ちくわつくねの照り焼き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちょこっと一手間かけるだけで子どもが大喜びなおかずに変身♪ ちくわに挟み込むことでつくねよりも食べ応えがあります♪ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメです。 お酒好きさんはおつまみにもピッタリですよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ハム2025/12/01 22:20
ミンチ少しなのにボリュームもあるし、美味しかったのでリピします！
- らん
2021/06/02 19:09
大葉を入れてみました！ 簡単 安い 美味しい😆
4.子供も喜ぶおつまみ♡ツナマヨインちくわの大葉チーズ春巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
子供も大好きな食材を使いました♪何もつけないで美味しい♪おつまみやお弁当のおかずにもピッタリです♡ 中の具材はそのまま食べられるものばかりなので、揚げ焼きで十分♪ 簡単です♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）- みー助
2024/11/27 20:14
10回以上は絶対作ってるレシピです(*˘︶˘*).｡*♡ いつもツナマヨの中にも大葉入れて作ってますが、 今回は大葉が無くて海苔にしました！（写真左側です。右ははんぺんかにかま枝豆） パリもちで美味しいし節約にもなるしすぐできる最高のレシピです(人 •͈ᴗ•͈)
- chanしん
2024/05/16 19:59
揚げすぎるとチーズの味が消えてしまうので、高温でサッと揚げるのが良いかと思います。 ボリューミーで美味しかったです✨
ナナの母ちゃん2023/02/26 16:10
激リピしてます！ お手軽でお弁当のおかずにも喜ばれてます❤️
5.もやしとちくわの旨辛ナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
病みつき間違いなしの超簡単レシピ。 ラーメン屋さん風の旨辛ナムルに ちくわをプラスしてボリュームアップ！ シャキシャキもやしとちくわの歯応えが意外に合うんですよ(^ ^) 5分あれば出来上がるので おつまみに、あと一品の副菜にとってもおススメです。 お子様用の作り方の 詳しくは【POINT】をご覧ください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ナムディ2024/06/24 20:26
ユーザー友さんが作ってみた！を投稿されていてとても美味しそうだったので作りました😄 ナムル液がとても美味しく、もやしとちくわに良い感じに絡んでパクパク食べられました😋 家族にも好評でコスパも良いのでまた作りたいと思います💕 ユーザー友さんのヴェルたんさん作ってみた！投稿ありがとうございました😆💕✨ artistさんのちおりさんレシピありがとうございました😆💕✨
ヴェル2024/06/23 16:40
昨日の春雨サラダ完食されて しまったので、ある物でアテを 探したらありました(´✪ω✪`) コレがまた旨いやないかーい❢❢ 豆板醤増し増しで😉✨ ちおりさん連チャン𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦♡
ビート2025/03/12 23:27
思ったより辛くなくて美味しかったです
6.小松菜とちくわと卵のマヨ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
サッと出来てお手軽！簡単！忙しい朝ごはんや、お弁当にもおススメです。 薬膳効果 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
コスモス2024/06/05 18:29
ちくわがなく、さつま揚げで… ボリュームもあり、マヨネーズで炒めるのは初ですが、とっても美味しかったです😋😋 簡単にできて、あと一品にいいですね😊
- ナムディ
2024/04/29 09:00
とても簡単で卵とちくわが入ってボリュームもあって美味しかったです✨
はるねこ2024/05/20 21:59
マヨでコクが出て美味しかったです。 しっかり味でご飯の良いお供になりました。
7.簡単‼︎急ぎ一品に【ちくわとピーマンの照り焼き】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【炒め時間は2分未満‼︎急ぎあと一品に】 バターと塩昆布がいい仕事してくれます。簡単、すぐ出来る、しかもちゃんと美味しい♡ お通し感覚でとりあえずのおつまみに。 あと一品なにか欲しいとき。 お弁当にもかなり使えます。 ※一味(七味)唐辛子や山椒を振ったらおつまみ感マシマシになります。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- ヴェル
2025/09/08 14:23
取り急ぎの時に常備してる もので爆速美味しい❣❣ アテはやっぱおねこさんだわ👍🏻✨︎´- 有難やꔛ🤍☺︎.*･ﾟ バターと塩昆布と竹輪の旨みが .°ʚ( *´꒳))ω`,,)ｷﾞｭｯ♡
- ぶにゃこ
2021/01/18 21:03
簡単だけどすごく美味しかったです。ビールにもご飯にも合います。ピーマンとちくわ、常備しとこうかとおもうくらいです。
8.竹輪と紅生姜のカリッとのり塩揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カリッとしていて青海苔の風味と、 紅生姜のアクセントが竹輪の美味しさを引き立てています。 まるでたこ焼きを食べている感じ。 お弁当のおかずやお酒のおつまみにもオススメです。
材料
9.お手軽！ちくわ餃子
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちくわのボリュームおかずです。 餃子の皮を使わず、ちくわでお手軽簡単に作っちゃいます！ たねをこねるのもポリ袋を使えば手を汚さずでき洗い物もありません。 たねの味を色々変えればアレンジも可能です。 お弁当やおつまみにもピッタリです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
なつみ2025/11/19 08:42
とてもお手軽に作れておいしかったです🩷 食べ応えもあるし、お弁当にも良さそうなのでまたリピートします😄
- メイプル
2021/05/08 20:36
おいしかった😊 豚ひき肉を使ってしまいたかったので、盛りだくさんに竹輪にのっけ！ 餃子とは違った食感がおもしろい😄 竹輪のほんのり甘さで辛子酢醤油につけて頂くと、これまた合いますね。 😁ごちそうさま。
10.ちくわで簡単おつまみ♡『辛うま！ちくわのチリソース絡め』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ちくわだけで作れる簡単ピリ辛おつまみ♡ ビールによく合います(^^)/♪ 今晩の晩酌のお供、副菜にどうぞ！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- lalilulelon
2025/05/04 20:44
ちくわが3本しか無かったので調味料半量で作ったけど充分チリソースが絡んで美味い🤤ごはんの副菜としても善き善き😀簡単レシピget🥳たいへん美味しゅうございました🥰
- きらら
2022/07/14 19:07
美味しい!
11.お弁当にも彩り綺麗な♡揚げない♪かにかまとちくわの磯辺揚げ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
青のりとカニカマの赤色が色鮮やかなちくわの磯辺揚げレシピです♪ 揚げてないのにカリッとした食感でやみつきになります。 青のりは香り付けをする役割があるだけでなく、見た目にも食欲をそそる効果があります。 さらに青のりは栄養価にも優れた食品です。 青のりの食物繊維の含有率は高く、キャベツの70倍以上のカロチンを含み小松菜の10倍もの鉄分があります。 また、かにかまはたんぱく質が多く・低脂肪・低カロリーな食品です。手軽にたんぱく質を補給でき、ビタミンB1・B2を含み代謝の他にもエネルギーを生成する働きがあるので、疲労回復にも効果があるようです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まや2024/06/04 05:35
簡単で、美味しかったです♪
12.【5分de簡単】めちゃ旨♪ブロッコリーと竹輪のたまごナムル♪
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーだけだと量が少ないので かさ増しに焼いたちくわと炒り卵をプラスしたナムルを作りました。 ちくわを焼くことで更に旨味を引き出すのと炒り卵にみりんを入れる事でまろやかに食べやすくします。 病みつき間違いなしのナムルです。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
さら2024/11/17 21:17
調味料少ないのに味はナムルで美味しかったです！✨️ 竹輪を焼いて入れるのは初めてで、炒り卵との相性も良かったです👍🏻
あすか2023/06/08 20:35
竹輪をカニカマで代用しましたが何度も作ってるお気に入りレシピです♪
- たかし（娘2人）
2022/01/25 20:37
美味しかったです😁
13.焼き時間1分半おつまみ【ちくわチーズの海苔照り焼き】
調理時間3分(焼き時間：1分半)
このレシピを書いたArtist
【簡単おつまみシリーズ】 ※盛り付ける際に切らなくてもよければ包丁不要です。 ラップの上で下ごしらえが出来るのでまな板もなくてok！ ちくわからとろけるチーズが最高においしくて、それをビールによく合う照り焼き味にしたらますます最高になります。濃い味なのでおかずにも◎ お弁当にもおすすめです。 もし残ったらラップで包んで冷蔵庫保管してください。食べる時にチンしたら、2日目だって美味しいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 687152
2022/05/03 18:38
塩がついている海苔でするとダメですかね？ - ぶにゃこ
2021/01/20 21:43
こんなに美味しいちくわの食べ方があったとは!同じかもめちくわをつかいましたが、袋に書かれた食べ方に、一番美味しいのはそのまま食べると書かれてましたが、このレシピのほうが絶対美味しいです!
14.定番の味で間違いなし☆ごぼうとちくわのきんぴら
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
シンプルで簡単な定番きんぴらです。ちくわを入れてうまみをアップしています。もう一品のおかずに、お弁当にもどうぞ☆
材料
15.即席！ごま油香る＊『ちくわときゅうりの塩昆布あえ♪♪』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
まず一品目に作れる一品✨ 何を作ればいいか浮かばない、、 やる気が出ない日にとりあえず手だけ動かしてたらできるので助かってます☺️（笑） だんだん暖かくなってきて野菜も安く、手に入りやすいものも増えてきましたね✨ 6月から旬のきゅうりも新鮮でおいしかったです✨ 旬のものを頂いて夏に向けて体調管理、ボディライン気をつけて食事を楽しみ、コロナにも負けない身体づくりをしていきたいですね🌸
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
チョビの助2025/03/30 16:40
ちくわ代用 かまぼこで 塩昆布のみの味付け ごま油で風味が良く ポリポリ美味しく頂きました🥒 長谷美穂さん レシピありがとうございます🙇🏼♀️
しんや2026/02/06 08:21
ちくわときゅうりをちょちょいと切って塩昆布とごま油を入れるだけ(^-^) めちゃくちゃ簡単で5分もかからず出来上がるので最高です︎👍🏻 ̖́- 手抜きでポリ袋に入れてシャカシャカしました(*´艸`) 簡単で美味しいのでおすすめです(*´﹀`*)
- ビート
2025/04/10 08:42
一晩おくと味が染みて濃くなりました 美味しかったです
