忙しい日のランチにおすすめ！時短具だくさん丼
投稿日2018/12/27
更新日2018/12/27
1.豚バラ白菜のあんかけベジ丼
調理時間15分
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短時間で簡単に作り、栄養バランスが良く、野菜たっぷりご飯を少なめなのに、満足するベジ丼。
材料
2.ポークケチャッピー丼
調理時間15分
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ケチャップ味に甘酸っぱさを強調させた、ケチャッピー。酢豚を豚こまで作るイメージです。ごはんに豪快にのせて、ガツガツいっちゃいましょう！
材料
3.照り焼きサーモン丼
調理時間10分(ごはんの炊飯時間を除きます。)
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今が旬の秋鮭を甘辛く炒め、長ネギやエリンギとともにごはんにのせてどんぶりにしました。しっとりと柔らかな秋鮭と香ばしい長ネギ、シコシコのエリンギの食感が楽しめます。
材料
4.豚肉と残り野菜のスタミナ丼【#冷蔵庫のお掃除 #ランチ】
調理時間10分
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週末の冷蔵庫のお掃除に♪豚肉と残り野菜を使った超やみつきなスタミナ丼♡ 作り方は、とーっても簡単で、フライパンで豚肉と残り野菜を炒めて、特製スタミナだれを絡めるだけ。たったこれだけだけど、めちゃめちゃパンチがあってご飯もお野菜もモリモリいける！ また、タレは少しだけ甘めに仕上げて、お子様でもお野菜を食べやすくしています♡ 野菜はトータルが300gであれば、冷蔵庫の残り物でアレンジ可能です！！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ゆい2026/01/29 12:44
ランチで作りました🍳 にんにくがきいていて、とっても美味しかったです☺️💓 キャベツのかわりにねぎを入れてみました！ とろっと感が増して良かったです◎ ぱぱっと作れて、色々なお野菜を楽しめます😋🥕🧅
3559232025/08/10 21:11
ご飯が進む味でした！リピート確定です！
- 290462
2020/06/22 18:49
こんばんわ！ 作って見ようと思います🤗 冷蔵庫で日持ちどのくらいですか？
5.10分で作る野菜たっぷりの中華丼
調理時間10分
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中華どんぶりはいろいろな野菜を食べることができます。 簡単にできますので、野菜不足を感じたときにどうぞ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- サバニャン
2021/01/30 20:01
野菜も取れて 片栗粉も使うから冬は体が 暖まって 嬉しい丼です😊🍴 自分で作ってた時は 味がイマイチで どうしたら美味しい味になるんだろうって かなり悩みました😢 でも このレシピがあるから、 中華丼の時には助かります😊 それに生姜が利いてて めちゃくちゃ美味しいです😋🍴💕 もう～何回作ったかなぁ😅⁉️ スゴく美味しいので 気に入ってます。 リピの回数が半端ないです。 ありがとうございます😍🍴
6.ヘルシー塾丼
調理時間10分
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ついつい、受験生は手軽に食べれる甘いもの炭水化物に偏りがちに。胃腸の調子も整えるキャベツ、腸内環境を整える納豆、たんぱく質のちくわと卵黄の栄養満点丼です。作りやすくてママにも優しいですよ。
材料
7.たらこアボカドと納豆どんぶり
調理時間5分
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お昼ごはんにささっと。アボカドと納豆で、体を潤し、女子力アップの丼です。
材料
8.朝の簡単!五目丼
調理時間5分
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卵とウィンナー、そして冷蔵庫にあった野菜をフライパンでサッと煮てゴハンにのせた丼。 味付けは麺つゆだけ、忙しい朝にオススメの丼です。
材料
9.豚肉のトマト味噌丼
調理時間20分
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トマトケチャップに、味噌としょうゆで 和風な味わいに!(^^)!
材料
10.野菜たっぷり牛丼
調理時間15分
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野菜ときのこがたっぷりのヘルシー牛丼です。
材料
11.☆五目あんかけ丼☆
調理時間30分
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丼でもラーメンでも焼きそばでも焼うどんでも何にでも応用がきく便利ごはんです^_^
