今日は何はさむ？最高に美味しい「サンドイッチ」

「たまごサンド」「ツナサンド」「ハムチーズレタス」！ みんな大好きな基本のサンドイッチもちょっとのコツで美味しさワンラックアップです。ピクニックのお弁当や朝食にもお手軽です。

低糖質のオートミールを使ったレンチン蒸しパンで作ったＢＬＴサンドです。 オートミールの蒸しパンは、低糖質なだけでなく、食物繊維が豊富で栄養価が高く、もっちりしっかりした食べ応え。 具材にはベーコン、レタス、トマトの他、目玉焼きもプラス！ 腹持ちが良いので２人でシェアしてもよいボリューム感です。

シンプル具材の王道・たまごサンドは、ふとした時にも作りやすく食べやすいですよね。好バランスを保つことで、いろいろな調味料不要！シンプルなのにコクうまでたっぷり挟んでもダレ知らずの濃厚たまごサンド、ぜひお試しください♪

過去、こんなに旨いツナのレシピがあっただろうか？3つのコツで最強レベルに旨いツナサンドを。詳しくは動画で。

サーモンと滑らかなクリームチーズとシャキシャキ玉ねぎの食感が美味しい～♡ アボカドもたっぷり入ってサーモンとの相性抜群♩  サーモンはできるだけ薄くスライスすると 食べやすく、味が染み込みやすいよ😉 柚子胡椒のピリッとした風味がサーモンにぴったり！ サーモンの生臭さも抑えられます☺  柚子胡椒がなければ粒マスタードやわさびでもOK♩ お好みで黒胡椒をふって召し上がれ

照り焼きチキンとふわとろスクランブルエッグでボリュームサンドイッチ。 子供にも人気のメニューです！ ふわとろスクランブルエッグのレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/229785

ハニーマスタードで味付けした鶏肉とたっぷりの野菜で作るサンドイッチです。 スープを添えればランチにピッタリです。

ヨーグルトクリームがあっさりとしていて、甘いものが苦手な方でも楽しめる味です💕見た目も綺麗なサンドイッチなので、ホームパーティなどにもぴったりです！

休日のブランチにゆっくり頂きたい、オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンドです。彩も良く、ボリューム＆栄養満点なのでお子様の朝食にも。

しっとり柔らかなチキンカツに甘辛いソースが染みしみ。 コスパのいい鶏胸肉やおうちにある調味料で、とっても美味しく作れちゃいます。 ランチやお弁当にもおすすめです♪