混ぜてレンチン！「簡単蒸しパン」15選
投稿日2023/01/21
更新日2023/01/21
今回は、パパッと作れる「簡単蒸しパン」のおすすめレシピをご紹介。材料を混ぜてレンチンするだけなので、お菓子作り初心者さんでも失敗なし！ 子どものおやつや朝ご飯にもぴったりですよ♪
目次
1.レンジで簡単！低糖質おから蒸しパン【ワンボウル混ぜるだけ】
調理時間1分(調理時間のみで )
カロリー（1人分）46Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
罪悪感ゼロ！ダイエット中や、糖質制限中の方にオススメ。 おからパウダーを使った低糖質蒸しパン。ワンボウルで混ぜるだけ、型も不要！レンジで簡単にできるレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
きなこ2022/06/26 06:13
簡単にうまくできました！
みみみ2021/08/26 17:33
こんなに簡単に作れるとは思わず感動しました！ これならダイエットも続けられそう♪ 素敵なレシピに出会えてよかったです♡
ながつき2021/07/27 11:06
なぜかほとんどかたまらず、、、1分くらい追加しました。 それでも場所によっては生焼けでした。 卵や牛乳が冷たすぎたのかもしれません。 ラカントは30グラムにしました。
2.混ぜてレンチンだけ！本当に美味しい糖質オフのおから蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
本当に美味しいおから蒸しパンをどうぞ。 食物繊維たっぷりで腹持ちもいいですよ！ 全量で糖質約8gほどなので糖質制限されている方にオススメ！ Instagramで3,500件保存されたレシピです！
材料
作ってみた！
レビュー（29件）
8817772024/01/15 12:00
何度もリピしています！ ふわふわの蒸しパン、ねっちり感も、もそもそ感もなくフカフカ！本当に美味しいです。 今回はココアをきな粉に変えて、ベーキングパウダーが2gしかなかったけど強行してみました笑 いつも通り膨らんで美味しかったです！ こちらのレシピは本当に美味しいのでお世話になりまくりです。 ダイエット中だけど甘いものガツンと食べたいときにおすすめします！ 満足してストレスから解放されます。 1人ランチの時によく食べています！幸せ。
らぶ2024/07/30 12:39
★モッチリしていて密度が高く蒸しパンというよりケーキを食べてるみたい。サイリウムという材料を初めて使いました。- 876885
2023/10/22 07:23
すごく美味しくできたので抹茶でも 作ってみました(^^)次はプレーンで 作ろうかと思うんですがココアを減らした分、他の材料の分量を変えたりしなくてもいいんでしょうか？
3.耐熱容器一つで♪レンジで簡単！パンプキン蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
耐熱容器一つで出来る「パンプキン蒸しパン」です♪ ホットケーキミックス×レンジで簡単！！ 失敗なく出来上がります～♪ 耐熱容器一つで作るから洗い物も少なくて嬉しい～♡ 簡単にできるのでよかったらお試しくださいね♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 682103
2022/10/08 00:50
油は米油でもできますかぁ？
4.レンジで5分！ふわふわはちみつオートミール蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジでパパッと作れるオートミール蒸しパンです。 私自身、本当にハマっているレシピです。 驚くほどのふわふわさと、ほんのり優しい甘さが何度でも食べたくなるんです。 バターなど油脂を使っていないため、脂質オフにもぴったり。 ダイエット中のおやつや朝ごはんにおすすめです！ もちろんお子様と一緒に食べられますよ〜！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
11612382024/09/06 06:58
蜂蜜の代わりにメープルを使用させていただきました！ ふわふわで美味しかったです！ オートミールで作れるなんてびっくりしました。
⁂𝚖𝚎𝚎𝚛⁂2023/09/28 14:55
豆乳をうっかり70ml注いでしまったのですが美味しくできました。ふわふわ軽くてほんのり蜂蜜が香って大変美味しかったです。簡単素敵レシピ感謝ஐ
7174022023/07/29 09:48
食べかけですみません。 ふんわり感とはちみつの優しい甘さで美味しくいただきました！ ちなみに、レンジの分数は様子見ながらのほうがいいです。おうちによって火力？が違うと思うので、チンしすぎるとパサパサになります。
5.もちもちしっとり♪レンジでチョコ餅蒸しパン
調理時間10分(粗熱を取る時間は除く)
このレシピを書いたArtist
もちもちしっとりの蒸しパンを作りたいなと思い、お餅を使ってみました♪触るとふわふわ噛むともちもち！濃厚なチョコ味が最高です♪冷凍保存も出来るので是非ご活用下さい☺️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 750956
2023/01/22 12:18
切り餅１個は何gですか？
6.ふわふわしっとり レンジ蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわふわで懐かしい味わいの蒸しパンを電子レンジで作りました。ワンボールで10分もかからずできます。
材料
作ってみた！
レビュー（16件）
miyuu2024/10/11 11:26
おいしかったです！ お昼ごはんにするつもりで、 最初から全て半量にして、レンチンも1分50秒にしたら、めちゃめちゃいい感じに蒸しパンできました💖 砂糖は甘いっていう口コミ見たので-5gにして作ったところちょうどいい味でした〜💖 レシピ公開してくださり、ありがとうございます！
なお2023/08/20 08:34
２個焦げちゃいました。 レンジは難しいですね。- 670224
2024/02/20 13:15
あっという間に出来たし、ふわふわで美味しかったのですが甘い……!!!!! 次は思いきって半量で作ります:( ;´꒳`;)
7.持てない位ふわふわ♡生おからでふわっふわのチーズ蒸しパン
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
普通の蒸しパンよりはるかに柔らかくふわっふわに仕上がります♡ おから感もなく、お子様のおやつ・朝食にもぴったり♡ たったの5分でできちゃうので忙しい日にもオススメです♡
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
ポッ！2023/01/31 20:23
チーズの風味が美味しかったです！ふわふわで幸せ気分でした！- 699045
2022/07/15 11:19
1歳の子供用には薄味にして、2人で美味しく頂きました😋自分用にはココア＆ナッツバージョンも作ってみました！お安くヘルシーなおからがこんなに美味しくなるとは感動です！！このレシピをお気に入り登録する為に、会員登録しました笑 素敵なレシピをありがとうございました♡ - 634184
2022/05/16 11:44
生地がわりとぼそぼそで心配になりましたが、とても柔らかく美味しくできました。 子どもがよく食べました。 簡単にできましたので、また作って見りたいと思います。ありがとうございます
8.レンジで簡単♪ノンシュガーバナナ米粉蒸しパン！油なし卵なし
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
油なし、砂糖なし！ 幼児期のこどものおやつや朝食にもおすすめのバナナの自然な甘さを活かした米粉蒸しパンレシピ です。 卵なし、小麦粉なし、乳製品なし、大豆なし！ アレルギーの気になる方にも♪
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
レイ2024/04/26 08:29
私も調整ココア12gほど入れて作りました。こちら波里さんの米粉使用です。バナナは未完熟だったので700wレンチン30秒、柔らかくむっちりしてかるかんのような食感、とても好きです！混ぜ合わたボウル直径16cmでそのままレンチンしちゃいました。
11763412024/10/29 08:08
業スー米粉で！ もちふわ食感で口溶けよく美味しかったです！ 混ぜたボールのままチンして洗い物も少なく◎ 1歳と3歳の子供も沢山食べてくれました！
Tara2024/06/13 09:00
小さいケーキ型を使ってフライパンで蒸しました。優しい甘さ、もちぷる食感でおいしくいただきました🎵
9.低糖質＆ノンオイルのオートミールココア蒸しパン
調理時間10分(ふやかす時間は除く)
カロリー（1人分）37Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ヘルシーで簡単！ オートミールを使ったレンチンでできる蒸しパンです。 低糖質でノンオイルの上、食物繊維もたっぷりで腹持ちがよく、ダイエットにもぴったりです。 小腹がすいたときにパクっとどうぞ♪ ※表示されているカロリーについてはひと切れ分（1/12個）になります。
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- ササ
2023/01/04 14:21
低糖質とありますが、これ１個で糖質どれくらいになりますか？ 
7829182022/08/19 19:47
簡単でとっても美味しくできました!今回はバナナを潰して入れました!
minchom2022/06/12 23:24
オートミールを使ったスイーツを色々試しましたが、うまくいかず…… このレシピでやっと成功しました！簡単な上にとっても美味しかったです。 次回はくるみを入れて作ってみようと思います。
10.レンジで！マーラーカオ風蒸しパン
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジに入れて4分半！の蒸しパンシリーズです。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 826757
2023/04/14 03:13
練乳がない場合、入れなくてもできますか？ また、500Wなら何分加熱すればいいですか？ 
蘭々2021/12/08 23:01
たまごが入っているのに全然たまご臭くなかったです！醤油のおかげかな？また作りたいです♪
Artist田村 りか2017/10/18 19:19
お味が良かったです。少しのお醤油の風味がいいですね。
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