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「味噌汁」レシピ30選|毎日飽きない!

「味噌汁」レシピ30選|毎日飽きない!
  • 投稿日2024/03/03

  • 更新日2024/03/03

日本の食卓に欠かせない味噌汁。食卓に上がる頻度が多いため、マンネリ化しているという方もいらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、定番から変わり種具材、具材たっぷりのおかず味噌汁まで幅広くご紹介します。

【これ1品でOKおかずスープ】ヘルシー食物繊維たっぷりかす汁

21.【これ1品でOKおかずスープ】ヘルシー食物繊維たっぷりかす汁

調理時間15

このレシピを書いたArtist

★【これ1品でお腹いっぱい】 【大満足なおかずスープ】 野菜がたっぷり入った、みりん粕の効果でからだぽかぽか温まるお味噌汁です。 ★味噌の量は少なくても、コクや旨味が出るので減塩になります。 ★野菜は大根、にんじん、れんこん、ごぼう、長ねぎ、土の中に出来る野菜で身体を温めてくれます。 こんにゃく、きのこも加えて食物繊維たっぷりです。

材料

厚揚げ、大根、にんじん、ごぼう、れんこん、こんにゃく、長ねぎ、しめじ、サラダ油、水、和風だしの素、酒、しょうゆ、味噌、みりん粕、小ねぎ、七味唐辛子
とろとろ白菜のしょうが味噌汁

22.とろとろ白菜のしょうが味噌汁

調理時間15

このレシピを書いたArtist

しょうがをたっぷり入れた白菜のお味噌汁。えのきだけを加えて旨味をプラス。野菜の旨味としょうがの風味でだしいらず&体もポカポカに温まります!

材料

白菜、えのきだけ、しょうが、水、味噌
切り干し大根としめじのみそ汁【12kgやせた管理栄養士考案】

23.切り干し大根としめじのみそ汁【12kgやせた管理栄養士考案】

調理時間10

  • カロリー(1人分)53Kcal

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

\ オススメポイント/ 🌟切り干し大根の出汁でみそ汁の旨味倍増♡ 🌟この1杯だけで1日に必要な食物繊維の   目安の15%を補える! ▶︎冷蔵保存:2~3日 ▶︎代用食品:  きのこ→お好みのきのこ ▶栄養価(1人前分あたり):  カロリー : 53kcal  タンパク質 : 4.1 g  脂質    : 1.6 g  炭水化物  : 7.7 g  -食物繊維 : 2.8 g  -糖質   : 4.9 g  塩分    : 1.7 g

材料

切り干し大根、しめじ、水、だしパック、みそ、おろし生姜、青ねぎ(小口切り)

作ってみた!

レビュー(2件)
  • ひまわり
    ひまわり

    2024/02/28 20:56

    切り干し大根のお味噌汁は初めて作りました。切り干し大根はそのまま使うから凝縮された旨み、栄養も言うことなしです。しめじも入って食べ応えもあります。長男がお味噌汁好きで毎日、具材を悩んでいたので助かりました♡
    ひまわりの作ってみた!投稿(切り干し大根としめじのみそ汁【12kgやせた管理栄養士考案】)
  • かなてぃ
    かなてぃ

    2024/03/11 18:56

    切り干し大根そのまま入れるのはとても楽で最高! しめじもそのまま入れるタイプを使用したので包丁要らず 切り干し大根、しめじのお味噌汁は初めて作りましたけれど美味しいですね 生姜をたっぷり入れて頂きました
    かなてぃの作ってみた!投稿(切り干し大根としめじのみそ汁【12kgやせた管理栄養士考案】)
キャベツとお揚げの味噌ジンジャースープ【#簡単 #時短】

24.キャベツとお揚げの味噌ジンジャースープ【#簡単 #時短】

調理時間10

このレシピを書いたArtist

身体ポカポカ!しょうが入りの味噌スープ! 今回はお鍋で作っていますが具材を工夫すれば、お椀ひとつ!お湯を注ぐだけでも作れます♪ 私が時間がない時に作っているのが、お椀に、味噌・和風だしの素・かつお節・長ねぎを入れてお湯を注ぐというもの! こちらもレシピにするまではないのですが、激しくオススメです!! また、夏場など食欲がなくなる季節は(特にお味噌汁とか飲みたくなくなる)スープにカレー粉とみりんを小さじ1ずつ足すと、スパイシーになってグーンと食べやすくなりますよ♪ カレーと味噌は相性がいいので、こちらも機会がありましたら、お試しくださいね♪

材料

キャベツ、にんじん、油あげ(正方形のもの)、(あれば)かつお節、水、和風だしの素、しょうが、味噌
【小松菜とえのきと油揚げのお味噌】我が家のお味噌汁♬︎

25.【小松菜とえのきと油揚げのお味噌】我が家のお味噌汁♬︎

調理時間5

このレシピを書いたArtist

【⠀我が家の基本のお味噌です🥢⠀】 隠し味にみりんと薄口醤油(又は白だし)をほんの少し 入れると優しい甘みが入るのと味が引き締まる ので一気に本格的な味わいになります💫⭐︎ 具材は何でもOKです(^^)✨

材料

小松菜、えのき、油あげ、水、和風顆粒だし、薄口醤油(白だし)、みりん、味噌
野菜不足解消に◎ほっこり簡単♪5種野菜の具沢山みそ汁

26.野菜不足解消に◎ほっこり簡単♪5種野菜の具沢山みそ汁

調理時間15

このレシピを書いたArtist

たっぷり野菜で栄養補給◎ ごぼうの風味でほっこり落ち着く具沢山みそ汁です♪

材料

にんじん、えのきだけ、ごぼう、キャベツ、長ねぎ、出汁パック、みそ
トマトとキャベツのおみそ汁

27.トマトとキャベツのおみそ汁

調理時間10(だしをとる時間は除く)

このレシピを書いたArtist

トマトをバターで炒めることでコクと旨味がアップ!

材料

トマト、キャベツ、卵、みそ、バター、かつお昆布だし

作ってみた!

レビュー(2件)
  • 756135
    756135

    2022/06/26 20:02

    めちゃくちゃ美味しくて旦那も大絶賛!またリピします!
  • akane
    akane

    2022/05/26 09:46

    トマトを味噌汁に入れると栄養が取れると聞いてこのレシピで作ってみました! 味噌の量は自分好みですが美味しく出来ました❣️☺️トマトの酸味と味噌とバターのコクでいい感じに調和してくれます✨
えのき入り鶏団子とほうれん草のおみそ汁(出汁不要・時短)

28.えのき入り鶏団子とほうれん草のおみそ汁(出汁不要・時短)

調理時間15

このレシピを書いたArtist

えのきを混ぜ込むことで、鶏団子がしっとり柔らかく仕上がります。 出汁を取らず、煮込まず時短で出来るのに、旨味たっぷりの美味しいお味噌汁になります。

材料

鶏ひき肉、えのきたけ、片栗粉、しょうゆ、砂糖、塩こしょう、ほうれん草、にんじん、ぶなしめじ、水、みそ
人生で一番美味しい!キャベツとにんじんの味噌汁

29.人生で一番美味しい!キャベツとにんじんの味噌汁

調理時間15

このレシピを書いたArtist

フランス料理の技を使って「素材の旨味」を引き出します。 たったこれだけなんですが、人生で一番美味しい味噌汁が出来ちゃうんです♪ このレシピで野菜を変えて作ると「毎回違う味」の味噌汁が作れます♪素材の出汁で味が変わるので、バリエーションは無限大〜 なので、味噌汁に飽きません! さらに嬉しいポイントは「野菜が美味しくなる」んです。うち子は野菜があんまり得意ではないですが、このレシピで作った味噌汁はゴクゴク飲んでくれます♪

材料

キャベツ、にんじん、味噌、ごま油、塩、水

作ってみた!

レビュー(1件)
  • はっぴぃ
    はっぴぃ

    2022/11/10 19:48

    ごま油で炒めたあと、塩をまぶして蒸したからか、野菜の味がとても凝縮されて、甘くて美味しかったです。 このような作り方の味噌汁は初めてなので、ハマりそうです。
    はっぴぃの作ってみた!投稿(人生で一番美味しい!キャベツとにんじんの味噌汁)
主役級!《豚バラとキャベツのスタミナ味噌汁》

30.主役級!《豚バラとキャベツのスタミナ味噌汁》

調理時間10

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存2~3

  • 冷凍保存-

このレシピを書いたArtist

キャベツの甘みと豚バラ肉のうまみがおいしい、 ボリュームたっぷりのお味噌汁です。 にんにくとしょうがを使っているのでパンチもあり、 身体もポカポカ温まる主役級のおいしさ♩ 豚汁を作る気力がない時にもおすすめです!

材料

豚バラ薄切り肉、キャベツ、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブ、水、顆粒だし、味噌
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