「レタススープ」30選｜短時間で完成！
投稿日2024/05/28
更新日2024/05/28
「スープ」レシピ30選｜シンプルも具だくさんも！
レタスのサラダ以外の使い方を探している人必見！ 今回は、レタスのスープレシピをご紹介します。加熱するとカサが減って大量消費でき、すぐに火が通るのもうれしいポイント。加熱しすぎずシャキッとした食感を味わってくださいね。
目次
1.ふんわり卵とレタスの中華スープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
あと一品におすすめ！すぐに作れるお助けスープメニュー。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2024/05/29 18:54
レタス沈んで見えないけど…簡単で優しい味の中華スープです😊🍀 レタスは、早く使わないと色が変わっちゃうから…何かしらのメイン料理の端や下に敷いたりして、その残りが傷んじゃうって経験してる人も多いのでは？🤔
8243862023/09/05 19:22
主人が体調を崩していたので、胃腸に優しいスープをと思い、つくりました。美味しそうに食べていたのでまた作らせていただきます。
2.とろみが美味しい！もやしとレタスと豚肉の旨塩たまごスープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
豚肉に片栗粉をまぶして加えることでとろみが付き、お肉も柔らかく仕上がります。具沢山おかずスープです＾＾ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
そうちゃんまま。2023/06/12 22:59
優しい味やと家族に好評でした☺️ 私自身はアレルギーのせいで食べられる物が少ないけれど、家族が喜んでくれるととっても嬉しいです😊 また作ります✨
3.【ちぎりレタスとウインナーの卵スープ】ちぎって包丁不要♬
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
レタスとウインナーをちぎって作る 包丁不要な簡単ズボラ旨いスープ♬ 洗い物も減らせて、簡単に彩りもよく 旨味たっぷりの卵スープが作れるので 是非作ってみてくださいね😍♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ぴーぱり2023/06/19 22:19
レタスが余った時に作りました！ 簡単ですぐできておいしいので オススメです
ほのか2024/06/09 17:49
簡単に出来ました！
4.栄養満点♡『豚バラレタスと春雨のコクうま♡塩スープ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
食欲がないときにオススメ！ ツルッと喉ごし抜群の 春雨スープのご紹介です♪ こちら、相性のいい 豚バラとレタスが入った 栄養満点な具沢山スープ。 味付けは、鶏ガラスープの素と ごま油がベースの塩スープ。 あっさりしているけど やみつきになること 間違いなしですよ〜( ´艸｀)
材料
5.豚バラレタスのフォー風♡春雨スープ【#ナンプラー不使用】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
相性のいい豚バラとレタスを フォー風の春雨スープに仕上げました♪ サッと炒めてあとは煮るだけ。 春雨は事前に戻す必要はないし にんじんを省けば 包丁いらずでできるお手軽さ。 また、ナンプラーもいらないので 家にある調味料で瞬時に作れますよ^^♪ 鶏の旨みたっぷりのスープが春雨にからみ 身体に染み渡る優しい味。 最後にレモン汁をお好みで入れることで 豚バラもさっぱり食べられますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ゆったん2024/06/30 19:14
美味しかった。優しい味でした(*‘ω‘ *)
そうちゃんまま。2023/02/24 00:46
レモン汁を入れても入れなくても美味しい😋 リピ確定です😊- 612088
2021/09/25 12:59
こちらのスープ作ろうと思ったのですが、ナンプラーで作る場合は材料どのようにしたらよいでしょうか？
6.えのき豚団子とレタスの旨塩スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
旨味たっぷり！えのき入りの豚団子が美味しいです＾＾レタスはちぎってサッと火を通します♪ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
milk2024/01/09 11:35
スープというより、しっかりおかずになってくれてお腹も膨れて美味しかったです！ 少し肉団子がほぐれてスープに浮いちゃったのですが、たくさんレタスが消費できて良かったです！
7.【焼肉屋さんの味】レタスとわかめの中華スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ごま油香る、焼肉屋さんの様なわかめスープです。 レタスも加えて食物繊維たっぷりに♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
もこちゃん2022/10/14 20:26
サラダ以外のレタスの使い道を知りたくてこちらのスープを作りました。 レタスがシャキシャキして味も美味しかったです。また作ります！
8.痩せる！レタスと豚肉のうま塩スープ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
あまりにも美味しくて、レタス1/2個があっという間に食べられる！低カロリーですが、お腹いっぱいになり、栄養バランスも良いのでダイエット中におすすめ。さっぱりしていて食べやすいし、糖質の代謝を助けるビタミンB1やたんぱく質豊富な豚肉も食べられるので、夏バテの人にもいいですね。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かずみ料理2022/09/05 12:40
めちゃくちゃ美味しかったです！
9.レタス大量消費！さっぱり酸辣湯スープ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
普段は生で食べることの多いレタスですが、加熱することで大量消費できるスープのレシピです。 酸っぱ辛い酸辣湯スープは、クセになる味。是非お試しください！
材料
10.【安くて極旨！温まる】レタスとふわふわ卵の中華風とろみスープ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
そのままではちょっぴり固いレタスの外葉を使った、中華風のとろみスープです。 30円ほどで2人分できるので節約にも〇 とろみのスープとふわふわ卵で体もポカポカになっちゃっいますよ♪
材料
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