
投稿日2024/12/10
更新日2024/12/10

「ブロッコリー」30選|副菜からメインまで

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ことこと煮込んで作るポトフですが、 こちらのレシピでは、煮込み3分😳‼️ 簡単においしく作れるアイデア満載の 時短スープレシピになっています♡ ぜひ、おうちで作ってみてくださいね♬

2026/04/27 19:39


2025/12/12 00:07


2025/09/05 15:27

調理時間5分
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さっと朝に食べられるスープ トーストと合わせればバランスもgood

2025/05/14 15:47


2024/11/01 19:55


調理時間10分
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栄養満点のブロッコリーを たっぷり使ったシンプルな コンソメスープです🥦🥄✨ ベーコンの旨みと塩味が美味しい ので、少しのコンソメの味付け だけで素材の味を感じれる レシピになっています(^^)︎.𖤣𖥧⚘

2025/12/08 12:00


2025/03/05 18:30


2025/01/24 19:08


調理時間10分
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【冷えた体がぽっかぽか♡心までほっこりします♡】 ほろほろポテトが美味しい、味も、栄養も、ボリュームもかなう冬の定番スープ。 工程も調味料もシンプルなので、簡単においしく出来上がります。

2026/02/26 17:44


2023/03/09 16:41

2022/01/28 17:16

調理時間5分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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パパッと作れる簡単コンソメスープ🥣✨️ 冷凍ブロッコリー、コーン、ハーフベーコン 家にある食材で手軽に作りました😋! 洋風の日の献立のスープに最適なので 是非おためしください♪

2026/03/01 21:12


2025/02/01 17:02

2023/07/21 10:19


調理時間15分
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具沢山で、ほっこりやさしいおかずにもなる豆乳スープです。 コロコロ野菜がしっかり野菜を味わえて、小さなお子さんでも食べやすくなっています。 豆乳でヘルシー!栄養満点! 見た目も可愛いいので食卓も華やかになるスープです。

2021/11/01 12:36


調理時間20分
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ブロッコリーの蕾だけでなく、茎までまるごとスープに! 野菜ベースのポタージュスープにベーコンとチーズを加えることで、旨みとコクと濃厚さが増し、子供から大人まで食べやすくなりました♪ クルトンはパンの耳をただ焼いただけの簡単トッピング。 クリスマスメニュー等に加えるのもおすすめです☆ 野菜不足になりがちな昨今だからこそ、スープで野菜を補って健康な体に。

2025/07/23 22:15


2026/05/06 14:10


2020/12/15 14:06

調理時間15分
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野菜たっぷりのシンプルなコンソメスープです(o^^o) にんじん、ブロッコリーと栄養価の高い野菜たっぷりなので、野菜不足解消にも! 作り置きしておくと便利です♪

2025/07/23 14:43

Artist2021/06/04 22:06

2021/06/04 14:59


調理時間15分
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ブロッコリーが大好きな方、ブロッコリー1株使いのスープですよ♡ ミキサーなどにかける手間もなく、ブロッコリー感を残すのがイイ♡ 豆乳使いでヘルシー♪ 栄養もたっぷりです♡

2024/10/06 08:55


2020/01/09 09:15


調理時間5分
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【ふんわり温まるシンプルなほっこりスープ🥦︎】 シンプルな卵スープに ブロッコリーをプラスして 彩りも良いほっこりスープです🍲 ブロッコリーは余熱でも 柔らかくなってくるので ちょっと硬いかな?くらいで 卵を入れて仕上げても 大丈夫です(^^)👍🥦︎

調理時間5分
カロリー(1人分)166Kcal
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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\ おすすめポイント / 🌟包丁不要! 🌟 必要な調味料はたった2つ ⭐️一日に必要なタンパク質の約25%を補える(女性の場合) ▼栄養価(1人前分あたり)※目安です カロリー : 166 kcal たんぱく質 :13.7 g 脂質 : 9.8 g 炭水化物 : 8.9 g -食物繊維 : 3.2 g -糖質 : 6.7 g 塩分 : 1.7 g

2024/03/19 19:16


2024/03/13 19:35


2023/09/28 00:00


調理時間15分
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玉ねぎとパプリカの甘みがおいしいコンソメスープです。(*^^*) お肉も野菜もしっかりとれるので メインのおかずにもなってくれます。 かなり食べ応えがあるので、 本当にお腹いっぱいになりますよー!笑 ダイエット中にもおすすめです♪

調理時間20分
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ブロッコリーの旨みが凝縮!まるごと1個を使ったレシピです♪ 食物繊維、栄養たっぷりのブロッコリーを食べやすいスープにしました☆ バター不使用♪ダイエット中の方にもおすすめ☆ よかったら作ってみてくださいね♡

2024/04/14 16:36


調理時間10分
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4種類の野菜に豆を加えた具だくさんなスープです。 野菜に豆を加えることで食べ応えもありボリューム満点で栄養満点なスープになっています。 野菜は火の通りを早くし、食べやすくするために7〜8㎜角にカット、豆も蒸してあるものや水煮を使えば煮込み時間も短く簡単です。 今回はクリームチーズもポイントです。 スープに溶けて、短時間でもコクのある濃厚な味わいになりますよ。 野菜はその時にあるありもの野菜で代用可能なので手軽に作れます。 寒い朝にもピッタリなのでぜひお試ししてみてくださいね。

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安100円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ごろっと入ったじゃがいもとブロッコリー の優しい味のスープです♡ 濃い味のおかずのお供にぴったり♬ じゃがいもはピーラーで皮をむき、 レンジ加熱した後、丸ごと煮て、最後に ごろっと崩すことで包丁不要で作れます😍✌️ じゃがいもの美味しさが引き立って 簡単に絶品スープが完成しますよ!!

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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家にあるもので簡単に作れる あっさりスープです♪ しっかりとした味付けが多い 洋食おかずに合わせるスープに ぴったり🥰♡小さめに切った ブロッコリーがくたっとして ミニトマトの酸味とベーコンの旨み がスープに溶け出し、とっても おいしく仕上がります🥦🍅🥓♪

2025/08/12 09:15


調理時間10分
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新じゃがいもとブロッコリーで作る、やさしい味わいのミルクスープです。 バターで炒めた具材に、コンソメと味噌を合わせてコクのある仕上がりに。牛乳を加えてまろやかにまとめました。 ほくっとした新じゃがいもに、ブロッコリーの彩り。 具だくさんで満足感もあり、からだにやさしく寄り添う一杯です。

調理時間10分
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具材をサッと炒めて煮たら完成! シンプルな味付けだけど あっさりとして食べやすく おススメの汁物レシピです♪

調理時間5分
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味付けは白だしのみでシンプルですが、チーズと組み合わせることで浴びるほど飲めるおいしいスープができます。冷凍ブロッコリーを使えば、忙しい朝も5分で完成。 パンともごはんとも合う万能スープです。子どもウケがいいので、野菜が苦手なお子さんにも。ブロッコリーやほうれん草を刻んで入れればチーズと出汁の味で食べやすくなりますよ。

2024/06/17 20:46

2023/06/12 19:46


2021/02/26 09:38


調理時間15分
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ほっこり温まる♪しっかり具材感が嬉しい かぼちゃのクリームスープです!!

調理時間20分
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ブロッコリーとじゃがいもで作る濃厚なポタージュスープにベーコンのコクと塩味がアクセント。ブロッコリーは房だけでなく茎の部分も活用して作ります。トッピングに使用するカリカリベーコンは電子レンジ調理でお手軽に作れます。

2021/06/13 20:32


調理時間15分
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紫外線が強くなってきたこの頃。 お肌に良いビタミンとたんぱく質がしっかり摂れる時短スープ。 麺つゆを隠し味で加えると、トマトの酸味が苦手な人でも食べやすい! 鶏肉は最後に加えて柔らかく仕上げるのもポイントです。

調理時間5分
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★【レンジで作れる食べるスープ】 野菜たっぷり、卵もウインナーも入った栄養満点スープです。 ★お料理初心者さんでも簡単に出来る【らくらくカンタンごはん】これ一杯飲んで今日も元気にお出かけくださいね♬ 夜食にもピッタリですよ。 ★忙しい朝でも【電子レンジで簡単】 卵もウインナーも入れた栄養たっぷりのスープです。これ一杯で完成!! ★ブロッコリーのかわりにキャベツでも、ある野菜をなんでも加えてくださいね。 ★卵はそのまま電子レンジで加熱すると破裂する危険があるので、必ず楊枝などで穴を一か所だけ空けてくださいね♬ 卵を割る時、崩れても大丈夫!そのままスープになりますよ〜♡

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
身体がポカポカになるクリームスープ!豆乳使いでヘルシー♡ 鮭とブロッコリーがゴロゴロ入っている大満足の食べるスープ♡ チーズ入りでコク増し!めっちゃ美味しい♡ ご飯にもパンにも合います♡ これメインで作ってもイイ感じ!お腹いっぱいになります!ダイエットにも♡ これからの時期、スープジャーに入れてランチにもオススメ♡

2024/03/12 20:23


調理時間15分
このレシピを書いたArtist
具だくさんだからスープだけでも大満足! ご飯にもパンにも合うカレースープです。 朝食や昼食に♪

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーをたっぷり入れた、クラムチャウダーです♪♪ ブロッコリーが苦手な方も、あさりとベーコンのお出汁がしっかり出ているので、食べやすいと思います😊

2025/05/12 20:20


2023/02/10 18:21

調理時間45分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーを丸ごと1個使ったブロッコリーのポタージュ。 濃厚で栄養満点!ブロッコリー好きにはたまらない1品です。

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ブロッコリーの旨味がギュッと濃縮した、 まろやかなとろみがあるクリーム煮はカラダにやさしい。

調理時間30分
このレシピを書いたArtist
チーズも野菜もたっぷりのクリームスープ🥣🥦 旨みたっぷりなのであえて味付けはなし。 2歳前でもみんなで同じものを食べられますよ〜〜〜! わたしはそのまま食べましたが、味が物足りなければ塩やコンソメで🧂 野菜がめちゃくちゃ嫌い!!と言う場合は、牛乳・チーズを入れる前にミキサーでしっかり撹拌しちゃえばよりわからない😌♡

調理時間5分
このレシピを書いたArtist
冷凍ブロッコリーを活用した、すぐに作れるスープです。しょうがのすりおろしを少量加えて風味アップ!

2023/06/27 13:06
