「ピーマン×厚揚げ」30選｜ご飯が足りなくなる
投稿日2024/07/20
更新日2024/07/20
「厚揚げレシピ」20選｜ボリューム満点
ボリューム満点、しっかりとした味付けで白いご飯がもりもり進む「ピーマン×厚揚げ」30選をご紹介します。厚揚げに小麦粉をつけることでさらにタレがよく絡み、野菜もたっぷり食べられるので、家族みんなが大満足、おすすめレシピです！
目次
1.【厚揚げとピーマンのマヨ照り焼き】てりっとボリューム簡単副菜
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【厚揚げでボリューム♬︎香ばしピーマンの簡単副菜🫑🥢】 片栗粉をまぶした厚揚げと、 ピーマンを焼いて、マヨ照りダレを てりっと絡めたらできあがり♬︎♡ とっても簡単なのにパクパクやみつき の簡単おつまみおかずです(^^)🥢 照り焼きの甘くて香ばしいお醤油の香りに マヨネーズのコクが絡むと美味しさUP❣️ ピーマン大好き〜と3歳の息子も 手でつまみながら食べていました👦
材料
2.すぐ作れる簡単副菜♪『ちぎり厚揚げとピーマンのごま照り』
調理時間5分(下準備除く)
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パパッと簡単に作れる厚揚げとピーマンの炒め物です！ 甘辛味にごまを加えてごはんにもお酒にも合う１品にしました！ すごく使いやすい１品なので、ぜひ思い立った時にサッと作ってみてくださいね☆
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
よっこ2024/11/09 02:05
本当に５分でできました🎵 あと１品って欲しいな🤔って時にパパっと作れて助かります✨ 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
泰風2022/10/24 09:53
冷蔵保存は何日持ちますか？
4871502022/10/05 15:15
野菜をピーマンでないもので合わせたら他に何の野菜があいますか❓
3.ずっしり旨いメイン級副菜！厚揚げとピーマンのコチュマヨ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ずっしり旨いメイン級副菜！厚揚げとピーマンのコチュマヨ炒めです。 ちぎった厚揚げとピーマンを炒め、ご飯が進むコチュマヨで味付けしました。 安くて簡単にでき、ボリューム感も満点です。 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
3495492024/03/17 17:16
大甘唐辛子で作りました。 しっかり味でおいしい。作り置きに。
ベティ2023/11/30 14:04
コチュジャンを使った味付けはあまりしたことがないので ちょっと挑戦してみました。 色々と使えて便利な調味料です。 味付けのパターンがマンネリになりがちなのですが、 コチュジャンバージョンが仲間入りといった感じです。 甘めなパンチがきいていて、味が決まりますね。 とっても美味しいのでまた作ります。 余ったタレは、茹でた野菜やゆで卵などに つけて食べたりして、 ついでのもう一品ができ、 得した気分になれます。 ありがとうございます。- くるみちゃん
2022/02/28 21:34
作りましたー！ めちゃくちゃ美味しかったです❣️ ごはんにも合うし、お弁当にもいいですね。 甘酢あんみたいな味だけど酸味抑えめでコクがあって美味しかったです。また作ります！！
4.【メイン級副菜】厚揚げとピーマンのオイマヨ炒め#ご飯が進む
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
もう一品やお弁当にとっても便利なオイマヨ炒めです。 満足感のあるおかず系副菜でご飯が進んじゃいますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ベティ2023/10/20 10:09
オイスター✕マヨネーズの味つけは、 想像通り、とても美味しかったです。 常備野菜でできるので、 ちょっと時間があるときに、 ついでに作ってしまえるのも 良いなと思いました。 厚揚げは、長細く切ると、 炒めている間にちぎれてしまうことが あるので（私の場合）、 次は一口サイズの四角で 作ってみようと思います。 （同じ味付けでも、 切り方を変えてみるだけで、 違う料理みたいになることも、 ありますよね？）- 泰風
2022/10/27 21:30
こんばんわｯ 🌙.°冷蔵保存は何日持ちますか？
5.【肉なしでも大満足】カリカリ厚揚げと筍ピーマンの甘辛オイ照り
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
コスパが凄い！カリカリ厚揚げと筍ピーマンのオイ照りです。 こんがり焼いた厚揚げに、濃厚オイスターの照りたれを絡めご飯が進む一品に。 旬のタケノコやピーマンを加え、本当に肉なし？と思うほどボリューミーに仕上がっちゃいます。 ひと口のサイズ感でお子様でも食べやすく、お弁当にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
コスモス2024/04/19 18:43
入り胡麻とネギの小口切りのトッピングを忘れましたぁ😅 頂いた筍を、昨日は我が家流の青椒肉絲と天津飯を、一昨日は筍ご飯🍚を… まだあるので、今日はこのレシピにしてみました😊 お肉なしでも大満足でした😋✨
6.【厚揚げとなすとピーマンの甘辛炒め】焼き肉のたれで簡単◎
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
【食材3つで主菜に】 厚揚げとなすとピーマンでヘルシーでボリュームある主菜ができます。 【焼き肉のたれ】 何にでもあう焼き肉のたれで失敗なく味つけができます。 【大人向けに】 辛いほうがお好きな方は、コチジャンを小さじ１程度プラスしても美味しいです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- haru21072000
2020/04/03 18:50
Aを混ぜるとはどれですか？
7.厚揚げとピーマンのチリソース炒め【大量消費・時短・簡単】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
減量中なので、どうしても豆腐系料理が増えます。チリソースっぽさはないですが、スイートチリソースとケチャップベースのたれをからめた、チリソース炒め。 厚揚げをこんがり焼いたら、あとはたれを絡めるだけなので、さっとできますよ。豆腐でも、ごはんがすすむ味付けです（ダイエットがはかどりません…）
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
みっさキッチン2024/04/09 21:44
ソースの味付けが美味しかったです♪ヘルシーなのも嬉しい☺️
Hiromi2021/01/26 13:45
スイートでは無くチリソース買ってきて😅作りました❣️今までの味付けに無い美味しさ(≧∇≦)リピ決定です！- なべこ
2019/08/17 20:41
これを作りたくてスイートチリソースを買いに行きました。 ちょっとだけ辛くて、カリッと焼いた厚揚げにからんだソースが 超美味しくてビックリしました(≧▽≦) ダイエットがはかどらない…そうかも（笑）でもまた作ります！
8.【厚揚げチーズのピーマン肉巻き】旨すぎる最強のかさ増し♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
２週間でYouTube57万再生‼ 半分にしたピーマンにチーズと厚揚げを詰めて豚バラ肉で巻きます。 食べてびっくり！ 厚揚げが入ってるなんて言われないとわからないくらい、最強のかさ増しです！ しかも美味しい♡ さっぱりポン酢ソースでごはんもバッチリ進みますよ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かごつるべ2023/08/27 19:47
お弁当にもいいですね♪ この組み合わせは考えたこともなかったので、レパートリーが増えました。
9.胃腸にもお財布にも優しい♡『厚揚げの和風甘酢あんかけ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
厚揚げって、本当に優秀。 お肉やお魚みたいな手間が 一切かからないのも好きなところ♪ これを、トースターで焼いている間に 和風のあんかけを作って あとはコレをかけるだけ♡ 簡単なくせに めちゃくちゃ美味しいです！！ もちろん、厚揚げじゃなくて 揚げたお魚とかにも、全然合いますよ♪
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
直希2023/05/23 20:28
ピーマンなかったので、水菜で代用しました🙋🏻
ぽちゃこ2019/04/07 21:11
厚揚げはフライパンで少しこんがり焼きました❗ あんも、すっごく美味しかったです。 冷蔵庫にあった野菜をたっぷり入れました～。 お酢も効いててペロリ食べちゃいました☺️☺️ 野菜をたくさん食べたいときはいいですねっ❗
はっぴぃ2022/09/14 14:33
厚揚げはトースターで焼くので簡単で、あんだけなので小さいフライパンで手軽に作れました。 調味料に片栗粉が入っているので、簡単に失敗なくとろみがつき、美味しいあんができました。 野菜の種類が多くて彩りが良く、栄養もたくさんで見た目も味も嬉しいおかずです。 少量の野菜でできるので、家にある余り野菜を組み合わせても良さそうです。
10.【とろとろ茄子が最高に旨い】豚ひき肉と厚揚げのオイスター炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
とろとろ茄子が最高に旨い！豚ひき肉と厚揚げのオイスター炒めです。 豚ひきの旨味が溶けた濃厚だれでご飯がすっごく進みます。 厚揚げを使い、少ないお肉でもボリューム満点に仕上がっちゃいますよ。 カリカリ食感の厚揚げでビールなどおつまみにもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
そらまめ2024/04/16 14:52
ピーマンがなかったので💦茄子とひき肉厚揚げで作りました😁とっても美味しくご飯がススミますぅ~主人のお弁当にも入れました☺️
しゅうまい2024/06/15 17:19
季節の野菜で美味しいおかずが出来て嬉しいです！ありがとうございます(^^)
あび2024/07/31 17:14
孫の為にナスを少し短めにして作りました。 とても喜んで食べてくれました。 美味しかった、リピ決定です。
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