「いわしの蒲焼き」23選｜子どもも食べやすい

生姜や酒を使っていわしの臭みを抑え、子どもも好きな甘辛味でご飯も進む味付けです。 節分のメニューにもどうぞ。

「基本のいわしの蒲焼」です。 ご飯がすすむ！ 甘辛たれがよく絡んだいわしの蒲焼です。 我が家でも大人気お魚メニューです。 蒲焼をおいしく作るコツは、香ばしく焼いてしっかりたれを絡めることです。 今回はいわしの下処理方法もご紹介します。 とても簡単に手で開くことができるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ご飯に間違いなく合う鰯のお料理です。 青魚は良質な油も豊富なので積極的に摂りたいですね！

イワシと卵で栄養満点！ 卵の黄身と甘辛ダレはご飯がすすむ 間違いない美味しさですよね♪ 白身を使って焼いてうま味を逃さず しっとりジューシーにふんわり焼けます。 DHAを美味しくとって、生活習慣病の予防にいかがですか。

カレー風味のいわしの蒲焼きレシピです。 カレー粉の風味で魚の匂いが苦手な方も食べやすくなります。

お財布に優しいイワシをこんがり焼いて甘辛味の蒲焼を作ります♪

安くて美味しいいわしを美味しく食べるレシピです。 基本の調味料だけでできるのでとてもお手軽です。

鰯を使った甘辛いタレを絡めた蒲焼き風です。 開いた鰯に片栗粉をまぶして焼いてから、甘辛く味付けします。 しっかりした味付けなのでご飯にあい　お弁当にもお勧めです。

息子たちの成長とともにライフスタイルが変わり夜ご飯をパパッと食べさせたい時によく作る蒲焼き丼です。 時短のポイントは下処理ずみのものを使うこと。生ゴミも減りますしね。 漬け込み不要でも臭みはなくパサつきもないのでパクパク食べてくれますよ。 フライパン１つで作れ忙しい日におススメです。 ■栄養価（1人分あたり） ⌘エネルギー　　418 kcal ⌘食塩相当量　　0.9 g

甘辛味でごはんがどんどん進みます！ フライパン一つで出来て味付けも簡単。 お弁当にもぴったりです♪