「魚のフライ」30選｜予想外にも簡単献立

カレー粉を使うだけで、ご飯やお酒との相性が抜群です！冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。 味がしっかり付いているのでソース要らず。お好みで、マヨネーズをつけても美味しいです♪

サクサク食感でお箸が進む 家族からも大好評でおかわりないの？ と聞いてもらえた鮭フライです☺︎ ✨ 下味のマヨネーズでフライの薄力粉、卵をまぶす手順をカットし、 ぐっと簡単＆時短にお作り頂けます🫶✨ マヨネーズで鮭の身も柔らかくなり、 白だしの良い香りがやみつきになり サクサク香ばしい衣でお箸が進みます🥢✨ 簡単＆美味しくて誉められること間違いなし！！ 良かったらぜひお試しください🫶🏻

タルタルソースだけでももちろん美味しいですが、粉チーズを加えることで風味と贅沢な味わいになりコクが出ます✨お弁当や夏休み中の作り置きにも☆ 魚が苦手な方も食べやすく、子供にも好評でした♪ 鮭は油と一緒に摂取すると◎ ビタミンが豊富で美容にもよく、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがあるので積極的に食べたい食材です✨ ゆで卵も入り高タンパク♪ ダイエットや身体、肌や髪の毛を健康にする働きがあります✨

めんどくさい揚げ物は楽をして作る！ ポリ袋を活用するズボラな衣付けでも十分に美味しいタラフライが作れます✨ 油は大さじ6なので後処理も楽チン🍳 タルタルソースはレンチン調理！ 柚子胡椒と大葉の風味が一味違って箸が進むこと間違いなし🥢✨ 宜しければお試しください💕

卵と小麦粉の代わりにマヨネーズを使ったちょっと変わったフライです(*´艸｀)♪ 隠し味のにんにくが効いてます♪ 作り方もとっても簡単♪しっかり下味も付いてるのでお弁当にもぴったりです♪ そのままでも十分美味しいんですが、今日はもうひと手間♪ 自慢の自家製タルタルソースをたっぷり添えて(〃)´艸｀)ｵｲｼｰ♪

ワンパンで揚げない！白身フライ チーズ風味でのカリッとパン粉で 両面コーティングしてフライパンで焼きます。 タラの白身にチーズのコクがよく合います♪ レモンマヨソースでさわやかにどうぞ。。。

サクサクの鮭フライに程よい酸味のあるアボカドタルタルソースは相性抜群♪我が家の大人気おかずです。鮭フライは小麦粉・卵・水を混ぜたバッター液を使うことで手間なく簡単にサクサク食感に！最低限の油で揚げ焼きにするだけで後片付けもラクチンです！タルタルソースはゆでたまごを入れずにアボカドを刻んで調味料と和えるだけでパパッと作れます。 ★こんな人におすすめ □忙しい人 □手軽に揚げ物メニューを楽しみたい人 □ごはんが進むおかずを作りたい人 アボカドは味わいが濃厚で栄養豊富なことから「森のバター」と言われています。 鮭は体をつくるたんぱく質のほか、体の調子を整えるビタミン類も豊富に含まれています。

オリーブオイルで揚焼きするヘルシーフライ☆ ほんのりバジル風味のタルタル卵との相性もバッチリです♪ 鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎

レモン汁を加えたさわやかなタルタルソースを添えた鮭フライです。 揚げ物がさっぱりと食べられるので鮭フライ以外にも使えますよ。

アジフライはさばいて衣をつけ、油で揚げて・・・ と手間が掛かりますが家で一から作ると、手間が掛かったぶん格別の美味しさ。 アジのさばき方から、サクサクに揚がるコツを細かくご紹介させていただいて ますので、この機会に是非お試し頂き、お家のお母さんの味にしてみて下さい。