子どもが大好きなお弁当おかず！揚げない春巻きのアレンジレシピ
投稿日2018/09/13
更新日2018/09/13
子どもが喜ぶお弁当の定番おかず「春巻き」。揚げずに作れるので、忙しい朝でもラクチン！いろいろな具材アレンジをご紹介します。
目次
1.『青椒肉絲（チンジャオロース）の焼き春巻き』＃お弁当＃子供
調理時間25分(粗熱を取る時間は除く)
このレシピを書いたArtist
青椒肉絲（チンジャオロース）をパリパリの焼き春巻きに。ピーマンが苦手なお子さんにも＾＾ 豚肉はもも薄切り肉を使うと食べやすくておすすめです。
材料
2.揚げない♪白身魚揚げの簡単春巻き
調理時間10分
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一口サイズでお弁当にもぴったり！ 揚げていないのに、パリパリに仕上がります♪
材料
3.ヘルシー簡単！節約おかず もやしたっぷり揚げない春巻き
調理時間30分
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火も使わず油も少量で作れるらくちんすぎる春巻き。 もやしたっぷりの節約レシピ。 あと一品！にこたえてくれるボリュームのある揚げない揚げ物です。
材料
4.揚げないスパイシー春巻き
調理時間25分
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揚げずにトースターで仕上げるお手軽な春巻きです。油も少なく済むのでヘルシーです。おつまみにもおやつにも。
材料
5.揚げない！梅ジソちぎり春巻き
調理時間20分
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トースターで簡単‼️ ちぎって食べるおつまみ春巻き。 中に、豚肉、大葉、梅を挟み、くるくると2重に巻きました。
材料
6.火を使わず簡単お手軽に♪パクパク食べちゃう洋風ポテト春巻き
調理時間25分
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ベーコンとお野菜たっぷりの具材を巻いて、オイルを絡めたらトースターにお任せ♪揚げないのでとっても簡単です。 表面パリパリの仕上がりで、軽い食感だからどんどん食べられちゃいますよ。 おつまみにお弁当、パーティの一品にもおすすめです。
材料
7.鶏むね肉の梅肉チーズ春巻き
調理時間20分(鶏肉のゆで時間含まず)
このレシピを書いたArtist
鶏むね肉の皮なしを熱湯で茹でてほぐし、チーズ、大葉、チューブの梅肉と一緒に春巻きで巻いて揚げ焼きにしたものです 鶏むね肉の茹で方に少しポイントありです！！
材料
8.アボカドとツナの焼き春巻き
調理時間15分
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アボカドを加熱すると「ホクトロ」な食感に！カレーマヨで味付けしたツナと一緒に包んでフライパンで焼くだけで出来上がり。
材料
9.サバ缶とバジルの焼き春巻き
調理時間20分
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サバ缶をおしゃれな1品に♪バジルと合わせた爽やかな焼き春巻きです。白ワインが進みます。
材料
10.ささみの梅しそチーズ春巻き
調理時間15分
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ささみをレンチンして梅・しそ・チーズと春巻きに。具材は加熱しているので、皮がパリッと焼ける程度の加熱時間でOK！焼いて作るので簡単♪
材料
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