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    副菜

    ほうれん草と油揚げの煮びたし【作り置き】

    • 投稿日2018/03/23

    • 更新日2018/03/23

    • 調理時間10

    おつまみに、常備菜にぴったりな一品!舞茸のシャキッとした食感がアクセントになって美味しいですよ!

    材料4人分

    • ほうれん草
      3株(60g)
    • 舞茸
      1/2株(60g)
    • 油揚げ
      2枚
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • B
      かつお・昆布だし
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • 鰹節
      少々

    作り方

    ポイント

    ◆ほうれん草と舞茸は火が通りやすいです。炒め過ぎると食感が悪くなるので注意。

    • 【材料を切る・下処理をする】 ほうれん草は4cmの長さに切る。舞茸は石づきを落とし、手で細かく裂く。油揚げは油抜きをし、1cm幅に切る。

      ほうれん草と油揚げの煮びたし【作り置き】の下準備
    • 1

      【炒める】 フライパンにA 酒大さじ2、みりん大さじ2を入れ沸騰させアルコールを飛ばし、B かつお・昆布だし大さじ1、砂糖小さじ1を入れ砂糖が溶けたら、ほうれん草、舞茸、油揚げを入れ弱火で全体がしんなりするまで炒める。最後にしょうゆを入れ、30秒炒める。

      ほうれん草と油揚げの煮びたし【作り置き】の工程1
    • 2

      【盛りつける】 仕上げに鰹節をちらし完成!

      ほうれん草と油揚げの煮びたし【作り置き】の工程2
    レシピID

    259726

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    三浦ユーク
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    三浦ユーク

    料理研究家・sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者・元寿司職人(アメリカ)

    料理研究家、sopa i vida 統括兼メニュー開発責任者、元寿司職人(アメリカ) テレビ番組フードコーディネート、料理動画監修、企業レシピ考案、レストランメニュー開発、コラム執筆、料理教室、食イベントへの出演等。 得意ジャンルは、ちょっと気の利いたお酒のおつまみや居酒屋メニュー。 料理を作る時のモットーは「調和とアクセント」。全体のバランスを考えつつも、香り・食感・味覚を刺激するアクセントを加えることを意識しています。 料理は表現であり、感動と幸せを提供できる「エンターテインメント」だという想いで活動しています。作っていただいたレシピが「家庭の味」になり、代々受け継がれる様な愛されるレシピ作りを目指しています。

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