副菜

豆腐と水菜の和風サラダ・甘酢ドレッシング

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  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐、水菜、大根、ミョウガ、しらす干しにガリと漬け汁の甘酢を使ったドレッシングをかけて。暑い日にぴったりなさっぱりと食べられる和風サラダです。

材料4人分

  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • 水菜
    2株
  • 大根
    40g
  • ミョウガ
    1本
  • しらす干し
    15g
  • ※自家製ガリ
    10g
  • A
    ※ガリの甘酢
    大さじ11/2
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 絹ごし豆腐は1.5㎝のさいの目切りにし、キッチンペーパーで何重かに包み20分程度水切りをする(途中何回かペーパーをかえる)。水菜は5cm幅に切る。大根は3cm長さの短冊切りにする。ミョウガは千切りにする。※自家製ガリは粗みじん切りにする。

    豆腐と水菜の和風サラダ・甘酢ドレッシングの下準備
  • 1

    【盛りつける】 器に水菜、大根、豆腐、ミョウガを盛りつけ、※自家製ガリとしらす干しをちらして、よく混ぜ合わせたA ※ガリの甘酢大さじ11/2、醤油小さじ2、オリーブオイル小さじ1、塩ふたつまみ、胡椒少々をかけて完成!全体をよく混ぜ合わせて召し上がれ! ※「自家製ガリ」「ガリの甘酢」レシピはこちらをチェック→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/318144

    豆腐と水菜の和風サラダ・甘酢ドレッシングの工程1

ポイント

※豆腐の水切りが不十分だとドレッシングが薄まってしまい水っぽくなってしまいます。 ※ドレッシングの量は控えめです。サラダとよく和えてお召し上がり下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら