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栄養たっぷりでヘルシー、優しい甘みが魅力のかぼちゃスイーツは女性に大人気！　お砂糖ひかえめでも甘さを感じられるので、ダイエット中の人にもおすすめですよ。今回は、作業時間10分の簡単スイーツをはじめ、ホットケーキミックスを使ったレシピ、オーブン不要のレシピなど、手軽さが魅力のレシピをたっぷりご紹介します。毎日のおやつにはもちろん、ギフトやおもてなしにも大活躍のかぼちゃスイーツをぜひお試しください♪

<p>【目次】<br /><a href="?page=1#heading01">1.作業時間10分！簡単で美味しいかぼちゃのお菓子</a><br /><a href="?page=1#heading02">2.手軽さが魅力♪ホットケーキミックスを使ったお菓子</a><br /><a href="?page=2#heading03">3.炊飯器やフライパンで作れる！オーブン不要の本格スイーツ</a><br /><a href="?page=2#heading04">4.手間なしラクちん！かぼちゃペーストで作るお菓子</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading01">1.作業時間10分！簡単で美味しいかぼちゃのお菓子</h2><p>切ったり混ぜたりの作業時間はたったの10分、あとは冷蔵庫やオーブンにお任せ♪　思い立ったらすぐに作れる、簡単で美味しいかぼちゃスイーツをご紹介します！</p><p>&nbsp;</p><h3>生クリームなしでヘルシー！濃厚でなめらかなかぼちゃプリン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/23188/recipe/131070" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1e/1e3f1d29a9eb.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/23188/recipe/131070</a></p><p>かぼちゃ、牛乳、卵で、シンプルかつ濃厚に仕上げるかぼちゃプリン。かぼちゃはレンジでやわらかくし、ミキサーで撹拌することで作業時間を短縮！　プリン液を2〜3回ザルで濾すことで、なめらかな口当たりに仕上がりますよ。</p><p>●のりP (noripetit)さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/23188/recipe/131070">生クリームなし♡ミキサーde簡単♡濃厚カボチャプリン</a></p><p>&nbsp;</p><h3>ヘルシー食材で栄養バランス満点。かぼちゃのヨーグルトケーキ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128773" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/96/96d528ce500d.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128773</a></p><p>ビタミンたっぷりのかぼちゃに、ヨーグルト、豆乳を加えて作る、栄養満点のケーキです。作り方は、すべての材料を混ぜ合わせてオーブンで焼くだけ。冷蔵庫でよく冷やすと、生地がしっかり固まって切りやすくなります。</p><p>●河埜 玲子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/128773">生クリーム・バター不使用！かぼちゃの豆乳ヨーグルトケーキ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>甘さはお好みで調節を。混ぜて冷やすだけの簡単かぼちゃアイス</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/337418" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2a/2aeeab8b676b.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/337418</a></p><p>かぼちゃをレンジで加熱し、材料を混ぜ合わせて、冷凍庫で冷やし固めるだけの簡単アイスです。完全に固まる前にざっくりと混ぜ、空気を含ませるようにするとなめらかな仕上がりに。お好みではちみつやメープルシロップをかけてどうぞ♪</p><p>●楠みどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/337418">混ぜて冷やすだけ！かぼちゃアイス</a></p><p>&nbsp;</p><h3>レンジ調理で親子クッキング♪かぼちゃのメープルバターソースがけ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/380767" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a4/a4ecf0785f104943fe50328e06824ee7.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/380767</a></p><p>レンジで加熱したかぼちゃを潰し、砕いたクラッカー、くるみ入りのメープルソースをかけたらできあがり！　まるでかぼちゃパイのような味わいが楽しめるお手軽スイーツです。親子で一緒に盛り付けを楽しむのもいいですね♪</p><p>●増田陽子さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/25039/recipe/380767">かぼちゃパイの味わい♪かぼちゃのメープルバターソースがけ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>トッピングにも大活躍！シナモンが香るかぼちゃのキャラメリゼ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/367752" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1b/1bbda59d5c44.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/367752</a></p><p>パリパリのキャラメルと、ほっくりした歯ごたえのかぼちゃがたまらない一品です。シナモンの香りがほどよいアクセントに♪　そのまま食べるのはもちろん、アイスやパンケーキなどのトッピングにしても◎。</p><p>●はっとりみどりさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/367752">かぼちゃのキャラメリゼ</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading02">2.手軽さが魅力♪ホットケーキミックスを使ったお菓子</h2><p>スイーツに必要な粉類がバランスよく配合されたホットケーキミックスで、パパッと手軽にお菓子作りを楽しみませんか？　かぼちゃケーキやクッキーなど、人気のレシピを集めました。</p><p>&nbsp;</p><h3>おやつにギフトに大活躍♪かぼちゃのしっとりパウンドケーキ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/385662" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/85/855c41f2ee63c2f7f65e2b5d668dd084.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/385662</a></p><p>かぼちゃとバターはレンジ加熱でやわらかくしておき、卵、砂糖を加えて混ぜます。最後にホットケーキミックスをサックリ混ぜ合わせたら生地作りは終了。紙タイプのケーキ型を使ってオーブンで焼き上げます。おやつにはもちろん、ギフトにもぴったり♪</p><p>●スギヤマ　ヒサエさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/385662">〈完成版!!〉しっとり美味しい♫かぼちゃのパウンドケーキ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>サクッと食感が美味しい！かぼちゃとチョコレートのスコーン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/337030" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/21/21e651d85083.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/337030</a></p><p>レンジで加熱したかぼちゃ、バター、ホットケーキミックスを混ぜて生地を作ります。かぼちゃはよく冷ましてから混ぜ合わせるのが、サクッとした食感に仕上げるポイント！　甘さひかえめの生地とチョコレートがマッチしたおしゃれなスイーツです。</p><p>●北島真澄さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/337030">カボチャとチョコのスコーン</a></p><p>&nbsp;</p><h3>牛乳パックとトースターで簡単！かぼちゃのふわふわマフィン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/198584" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b0/b0a471b4a3ef.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/198584</a></p><p>牛乳パックの底から5cmまでの部分を切り取り、マフィンカップとして使うアイデアレシピ。生地を流し込んで全体をアルミホイルで包み、オーブントースターでじっくり焼き上げます。かぼちゃの風味とふわふわ食感がたまらない一品♪</p><p>●きゃらきゃらさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/198584">トースターで簡単！ふっわふわの牛乳パックかぼちゃマフィン</a></p><p>&nbsp;</p><h3>パリッと香ばしい！ハロウィンにもおすすめのかぼちゃクッキー</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/192752" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/c0/c03e555eb470.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/192752</a></p><p>ホットケーキミックスで作ったお手軽クッキー生地にバニラエッセンスを加えることで、香ばしく風味豊かに仕上げるかぼちゃクッキー。かぼちゃ型のクッキーにチョコペンで顔を描いたら、ハロウィンのおやつにも！</p><p>●あいのおうちごはんさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/192752">ハロウィンにおすすめ♡ＨＭでパリうまかぼちゃのクッキー♡</a></p>

優しい甘み♪簡単・ヘルシーな【かぼちゃのお菓子】レシピ15選

<p>&nbsp;</p><h2 id="heading03">3.炊飯器やフライパンで作れる！オーブン不要の本格スイーツ</h2><p>オーブンも特別な調理器具も必要なし。スイーツ作り初心者でも簡単に作れます！　炊飯器やフライパンなど、いつも使っている道具で作る、本格的なかぼちゃのスイーツをご紹介します。</p><p>&nbsp;</p><h3>卵なしで低カロリー。材料4つで作るヘルシーなかぼちゃプリン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/11110/recipe/118089" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/b5/b572bd5e4ee1.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/11110/recipe/118089</a></p><p>必要な材料はかぼちゃ、牛乳、砂糖、ゼラチンの4つだけ。鍋を火にかけて材料をよく混ぜ、ザルなどで濾してから冷蔵庫で冷やし固めます。子どもから大人まで楽しめる、シンプルな美味しさのヘルシーおやつです。</p><p>●北嶋佳奈さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/11110/recipe/118089">材料４つ＊かぼちゃプリン</a></p><p>&nbsp;</p><h3>パーティーやおもてなしに♪手間なしパンプキンレアチーズケーキ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/189806/recipe/381577" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/85/857c2b475eb9b65a192cc189fcdf0d89.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/189806/recipe/381577</a></p><p>手間なく作れて濃厚な味わい。ハロウィンパーティーにもおすすめの簡単チーズケーキです。かぼちゃを牛乳で煮て潰し、生クリーム、クリームチーズを加えて冷蔵庫で冷やすだけ♪　生地がなめらかになるまでしっかり混ぜるのがポイントです。</p><p>●Mimi　Feliceさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/189806/recipe/381577">パンプキンレアチーズケーキ♡</a></p><p>&nbsp;</p><h3>炊飯器におまかせ！たっぷりかぼちゃの濃厚プリンケーキ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/367199" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/ca/cabf21f8583d.JPG?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/367199</a></p><p>材料をよく混ぜたら炊飯器に入れてスイッチオン！　炊き上がったらあとは冷蔵庫で冷やすだけの、簡単かぼちゃケーキです。かぼちゃをたっぷり使っているから、自然な甘さでヘルシー。バニラエッセンスを加えて風味良く仕上げましょう。</p><p>●四万十みやちゃん（宮崎香予）さんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/103451/recipe/367199">炊飯器で♪濃厚かぼちゃのプリンケーキ</a></p><p>&nbsp;</p><h3>フライパンでふっくら仕上げ！かぼちゃと小豆のしっとり蒸しパン</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/381476" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/a9/a9465daf587a1b1b8b210c669caee952.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/381476</a></p><p>ホットケーキミックスと茹でたかぼちゃで、しっとりふわふわに仕上げる蒸しパン。フライパンにお湯を張り、生地を流し込んだ容器を入れて弱火でじっくり蒸します。市販の茹で小豆で、ほどよい甘みと食感をプラス。</p><p>●松田みやこさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/381476">【簡単おやつ】フライパンで簡単！かぼちゃと小豆の蒸しパン</a></p><p>&nbsp;</p><h2 id="heading04">4.手間なしラクちん！かぼちゃペーストで作るお菓子</h2><p>かぼちゃを煮たものをペースト状にしておけば、手間なく短時間でいろんなスイーツが作れますよ♪　ヘルシーなティラミス、おしゃれなビスコッティをご紹介します！</p><p>&nbsp;</p><h3>小さなお子さんでも食べやすい♪かぼちゃクリームとココアのティラミス</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/367988" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/10/10f5ef5b3c6c.jpeg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/367988</a></p><p>コーヒーの代わりにココア、チーズの代わりにヨーグルトクリームを使った、マイルドな味わいのかぼちゃティラミス。かぼちゃペーストや市販のクッキーを使うことで、手間なく簡単に作れるのも魅力です♪</p><p>●ふじたかなさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/367988">かぼちゃクリームとココアのハロウィンティラミス</a></p><p>&nbsp;</p><h3>かぼちゃの種入りで栄養価アップ！ザクザク食感のビスコッティ</h3><p><a href="https://oceans-nadia.com/user/21426/recipe/132819" class="recipe-image-in-article"><img alt="" src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/52/527b2f20e8f8.jpg?width=450&height=1000&impolicy=insidewm" style="width: 450px; height: auto;" />https://oceans-nadia.com/user/21426/recipe/132819</a></p><p>混ぜて焼くだけの簡単スイーツ「ビスコッティ」に、かぼちゃペーストとかぼちゃの種で風味や栄養をプラス！　型抜き不要なので、お菓子作り初心者さんにもおすすめ。ザクザクした歯ごたえが魅力のおしゃれなスイーツです。</p><p>●kitten遊びさんの<a href="https://oceans-nadia.com/user/21426/recipe/132819">ハロウィンにイイかも♪カボチャのビスコッティ</a></p><br /><p>ヘルシースイーツレシピはこちらにも！<br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2526">・簡単！ほっくり美味しいさつまいものおやつレシピ15選</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/33088/article/911">・「豆腐」でここまでできる！ヘルシーなのに美味しいスイーツレシピまとめ</a><br /><a href="https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2228">・甘ーい香りを楽しもう！バナナで作る美味しいおやつレシピ15選</a></p>

優しい甘み♪簡単・ヘルシーな【かぼちゃのお菓子】レシピ15選

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