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    • 公開日2023/03/06
    • 更新日2023/03/06

    シチューに合う献立メニュー30選|おかずどうするのお悩みを解決!

    クリームシチューの日、主食やおかずはどうしようと悩む方も多いのでは? 今回は、シチューによく合う副菜や主菜、主食をまとめてご紹介。シチューとの組み合わせにおすすめなサラダ、主食、卵料理、お肉&お魚料理など、献立のバランスを考えたレシピです。

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    シチューに合う献立メニュー30選|おかずどうするのお悩みを解決!

    【目次】
    1.シチューと相性ぴったりの【サラダ】
    2.食卓がグレードアップ!シチューに合う【パスタ&ご飯】
    3.簡単に作れる!シチューに合う【パン】
    4.栄養バランス◎!シチューに合う【卵料理】
    5.お腹満足!シチューに合う【お肉料理】
    6.お肉も魚も食べたい方へ!シチューに合う【魚料理】
    7.野菜もたっぷり食べられる!シチューに合う【スープ】

     

    1.シチューと相性ぴったりの【サラダ】

    クリーミーなシチューのお供には、さっぱりとしたサラダがあるとうれしいもの。まずはシチューに合う洋風サラダのレシピを集めました。簡単なのに、デリやレストランのようなプロ級の味が楽しめるサラダばかりですよ。

     

    缶詰活用で簡単!ほうれん草とコーンのツナサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/420913

    ほうれん草にうま味たっぷりのツナとほんのり甘いコーンを合わせた、お子さんにも人気のサラダです。ほうれん草はレンジで加熱、ツナとコーンは缶詰を利用することで、あっという間にできあがりますよ。冷蔵庫で2〜3日保存できるので、作り置きにも◎。

    ●cotoさんの【 ほうれん草とコーンのツナサラダ】栄養たっぷりサラダ♬︎

     

    牛乳の効果でしっとり仕上がる♪基本のマカロニサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/115267

    もっちり食感のマカロニに、きゅうり、ハム、ゆで卵を合わせて作る、定番のマカロニサラダ。マカロニにしっかり下味を付け、マヨネーズに牛乳を加えることで、美味しさがアップしますよ。しっとりと仕上がり、シチューとの相性もさらに良くなります!

    ●栁川かおりさんの我が家のマカロニサラダ。

     

    イタリアン風味♪トマトとツナのガーリックサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394567

    トマトとツナを使ったお手軽なサラダレシピ。にんにくのみじん切りをツナ缶のオイルで炒めて、粉チーズとともに和えるのがポイント! 食欲をそそる香りとコクが加わり、トマトの美味しさがいっそう引き立ちますよ。

    ●ちおりさんのガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ

     

    うま味がクセになる!白菜とベーコンのマヨサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/368546

    ワインバルのメニューにヒントを得て生まれたという絶品レシピ。炒めたベーコンと白菜にマヨネーズや粉チーズなどを和えたサラダです。白菜のシャキシャキ感に、ベーコンのうま味とマヨネーズの酸味がよく合います。

    ●藤本マキさんの白菜とベーコンの洋風マヨサラダ

     

    甘く香ばしい、ハニーナッツかぼちゃサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/379292

    かぼちゃにクリームチーズとヨーグルトを加えたサラダです。はちみつで自然な甘みがプラスされて口当たりも良く、香ばしいアーモンドがアクセントとなります。シチューにパンを添える場合は、パンにのせても美味しいですよ。

    ●楠みどりさんのハニーナッツかぼちゃサラダ

     

    キャベツたっぷり!やみつきコールスロー

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384926

    さっぱりとした口当たりで、お箸が止まらなくなるコールスロー。たっぷりのキャベツも塩をふっておくことでかさが減り、モリモリいけちゃいますよ。にんじん、ハム、コーンの味の変化も楽しく、飽きずに食べられます。

    ●RINATY(りなてぃ)さんの我が家の【コールスローサラダ】お箸が止まらない♡

     

    2.食卓がグレードアップ!シチューに合う【パスタ&ご飯】

    続いてはシチューに合う主食をご紹介。普通のライスやパンを合わせることが多い方にもお試しいただきたい人気レシピを選びました。パスタ、ピラフなど、簡単なのに食卓がちょっぴりグレードアップするメニューです。

     

    お手軽なのに味わい深い。豚肉と長ねぎのうま塩パスタ

    https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/392175

    鶏がらスープの素で簡単&シンプルに味付けする、豚バラ肉とねぎのパスタです。豚バラ肉のコクとうま味、炒めた長ねぎ、にんにくの風味で、しっかり味わい深く仕上がります。ボリューム感たっぷりの豚肉で、食べごたえもばっちりですよ!

    ●ともきーた (伊藤 智子)さんのシンプルが美味しい♡豚ばらと長ねぎの旨塩パスタ

     

    簡単なのに本格派!ペペロンチーノパスタ

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/400029

    シチューにはライスかパンの2択だった方にも、パスタはおすすめ。ペペロンチーノのようなシンプルなパスタならシチューとの相性も良く、どちらも美味しく食べられます。ウインナーとほうれん草で簡単に作れるレシピです。

    ●RINATY(りなてぃ)さんのお家で本格!『ウインナーとほうれん草のペペロンチーノ』

     

    別ゆで不要!シンプルなトマトパスタ

    https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/380337

    フライパン1つで作れるトマトパスタです。カットトマトと水、調味料を煮立たせ、パスタを入れて煮込んだら、牛乳、塩、こしょうで味を調えるだけ。具材なしでも美味しいですが、シチューに使っていない食材を加えても良いですね。

    ●奥田和美(たっきーママ)さんのフライパン1つで別茹で不要!トマトクリームパスタ

     

    ベーコンで手軽に作る!基本のオムライス

    https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/376177

    ふんわり卵でケチャップライスを包んだ、基本のオムライス。ケチャップライスには鶏肉の代わりにベーコンを使って、手軽に仕上げます。卵の明るい黄色と中身のライスの赤、食欲をそそる色の組み合わせでテーブルが華やぎますよ♪

    ●tomokoさんの『卵がふんわり!基本のオムライス』#基本の洋食

     

    炊飯器と冷凍食品で!簡単えびピラフ

    https://oceans-nadia.com/user/298796/recipe/401931

    冷凍食品のえびとミックスベジタブルで作れるピラフです。炊飯器にお米と材料を入れて炊くだけなのでとっても簡単! 炊けたらバターを混ぜ込んでできあがりです。薄めの味付けなのでシチューにもぴったりですよ。

    ●あーちゃんさんの炊飯器にお任せ♩お手軽えびピラフ

     

    3.簡単に作れる!シチューに合う【パン】

    シチューとパンは定番の組み合わせですが、ひと手間かけるとさらにゴージャスなメニューに♪ とっても簡単な自家製パンや、香ばしいガーリックトーストなど、シチューをさらに引き立ててくれるパンのレシピをご紹介します!

     

    材料2つで簡単!イースト不要の手作りパン

    https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/388625

    ホットケーキミックスとヨーグルト、たった2つの材料で作れてしまうお手軽パンです。まずは材料をボウルに入れてゴムベラで切るように混ぜ、丸く成形します。あとは180℃に予熱したオーブンで焼くだけ♪ ほんのり甘く、ふっくら仕上がりますよ。

    ●スギヤマ ヒサエさんの《材料たったの2つ!》《誰でも簡単!》速攻作れるお手軽パン

     

    シンプル具材の定番!濃厚な味わいの卵サンド

    https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/379073

    卵サラダがたっぷり入ったサンドイッチは、シンプルながら人気のメニューです。このレシピではマヨネーズ、塩、こしょうのシンプルな味付けで、しっかりバランスの取れた濃厚な味わいに仕上げます。ゆで卵はしっかり固ゆでにすると◎。

    ●奥山 まりさんの定番を極める!『濃厚たまごサンド』

     

    フライパンで簡単!ガーリックトースト

    https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/400015

    そのままのフランスパンも良いですが、ちょっと手を加えてガーリックトーストにすると気分も上がります。こちらはフライパンで3分で作れる簡単レシピ。カリッとジュワッと、バターが染み込みたまらない美味しさですよ。

    ●簡単料理研究家*服部みどりさんのガーリックトースト(フライパンで簡単!こんがり&ジューシー)

     

    4.栄養バランス◎!シチューに合う【卵料理】

    シチューに合わせるおかずには、卵料理もおすすめ。野菜と合わせた卵料理なら、シチューだけでは不足しそうな栄養素をバランスよく摂れます。特に人気のオムレツやスクランブルエッグなど、シチューと好相性のレシピをお送りします。

     

    手軽に風味良く仕上げる♪きのこのオープンオムレツ

    https://oceans-nadia.com/user/471513/recipe/449738

    ふんわり半熟の卵の上に、風味良く炒めたきのこをのせたオープンオムレツ。生クリーム入りの卵液で、リッチな味わいに仕上がりますよ。きのこはお好みのものでOK! レシピのしいたけのほか、香りが強いマッシュルームやまいたけなどもおすすめです。

    ●ごはん愛好家 / あやかさんのふわっとクリーミー「きのこのオープンオムレツ」

     

    初心者さんも失敗なし!折りたたみオムレツ

    https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/385647

    ほうれん草とベーコンを使ったオムレツのレシピ。フライパンに卵液を広げて焼いたらパタンと折りたたむだけなので、失敗しづらく初心者さんにもおすすめです。クリームチーズがほどよくとろけて美味しいですよ。

    ●小澤 朋子さんのほうれん草とベーコンの折りたたみチーズオムレツ

     

    濃厚なうま味!トマトとチーズのスクランブルエッグ

    https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/396836

    トマトを炒めて、チーズ入りの卵液を加えたスクランブルエッグ。あっという間に作れるうえに、加熱したトマトとチーズ、にんにくのうま味が濃厚で、シチューにもよく合う副菜です。仕上げにバジルを散らしても美味しいですよ。

    ●おねこさんのとろっとろのうま味♡【トマトチーズのスクランブルエッグ】

     

    きのこたっぷり!スペイン風オムレツ

    https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/384216

    しめじ、しいたけ、まいたけと、きのこをたっぷり使った厚焼きオムレツ。きのこ類は粗みじん切りにするので、お子さんでも食べやすいですよ。味付けはシンプルですが、きのことベーコン、玉ねぎのうま味がじんわり美味しい一品です。

    ●加瀬 まなみさんの3種のキノコの厚焼きオムレツ(トルティージャ)

     

    栄養ばっちり!小松菜とひき肉のチーズオムレツ

    https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381016

    こちらは栄養たっぷりの小松菜を使ったオムレツ。豚ひき肉と小松菜を炒めたら、ピザ用チーズと調味料を混ぜた卵液を流し込んで焼けばできあがり。焼けたらそのまま切り分ければOK! 牛乳を加えることでふっくら仕上がりますよ。

    ●Yuuさんの小松菜とひき肉のチーズオムレツ【#作り置き#お弁当】

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