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    • 公開日2021/03/24
    • 更新日2021/03/24

    プリプリの【えび】人気レシピ15選|子どもも喜ぶとっておきメニュー

    プリッとした弾力のある食感が美味しい「えび」。独特の甘みとうま味があり、子どもにも大人にも人気の食材です。食卓に上がると少しだけ特別感のあるえびは、タンパク質が豊富で脂質が少なく、体にうれしい食材でもあります。そこで今回は、えびを使ったレシピを大特集! 子どもに人気のレシピを中心に、定番料理からサラダ、揚げ物、炒め物まで15のレシピを厳選しました。

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    プリプリの【えび】人気レシピ15選|子どもも喜ぶとっておきメニュー

    【目次】
    1.子どもも大好き!人気のえびレシピ
    2.ボリューム感アップ!えびのサラダ
    3.サクッと絶品!えびの揚げ物
    4.食卓華やぐメインおかず!えびの炒め物

     

    1.子どもも大好き!人気のえびレシピ

    まずは定番のえびチリ、えびマヨ、えびグラタンなど、代表的なえび料理のレシピをご紹介! えびの美味しさを存分に楽しめて、子どもからも人気のある料理を集めました。えびの下処理も含めて、手軽に作れるレシピばかりですよ。

     

    みんな大好き!辛さ控えめえびのチリソース

    https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/375335

    大人も子どもも大好きなえびチリ。冷凍のむきえびを使うと手軽に作れますよ。えびを炒める前に、長ねぎ、にんにくなどの香味野菜を炒めてしっかり香りを出すのがポイント。甘酸っぱいチリソースも身近な調味料で作れます。お好みの辛さに調整できるのもうれしいポイント。

    ●楠みどりさんの基本のエビチリ

     

    おうちで本格派の味!プリプリえびマヨ

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395083

    カラッと揚がったプリプリのえびに、特製マヨソースをからめたえびマヨ。お買い得なバナメイえびで本格派の味が楽しめますよ。えびは片栗粉を揉み込んで水洗いすることで汚れと臭みがとれます。ウスターソースとにんにくが隠し味!

    ●ちおりさんのおうちで本格中華♪プリプリ海老マヨ

     

    作り置きもOK♪サクふわえびカツ

    衣はサクッと、中はプリプリの美味しいえびカツ。刻んだえびにはんぺんを混ぜ込むので、ふわふわの食感になりお子さまでも食べやすいですよ。冷凍で2週間ほど保存可能なので、お弁当や普段のおかず用の作り置きにぜひ。

    ●鈴木美鈴さんのぷりふわ海老カツ【作り置き】

     

    アツアツとろ〜り、簡単えびグラタン

    https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/402079

    とろっとクリーミーなえびグラタンは子どもに大人気のメニュー。マカロニ、ブロッコリー、玉ねぎを使った、手軽に作りやすいレシピです。ホワイトソースもおうちで失敗なく作れますよ。できたてアツアツをみんなでどうぞ♪

    ●ちおりさんのえびマカロニグラタン

     

    うま味がたまらない!えびのトマトスパゲッティ

    https://oceans-nadia.com/user/253485/recipe/384849

    むきえび、トマト缶、生クリームで作るトマトクリームのパスタです。ソースは冷凍保存できるので、時間のあるときに作り置きすればランチなどに活用できます。えびのうま味が溶け出した濃厚なトマトソースは、生クリームのコクもあり贅沢な味わいです。

    ●ikuho1028さんの絶品!海老のトマトクリームパスタ

     

    2.ボリューム感アップ!えびのサラダ

    続いては、えびを使ったサラダのレシピをご紹介。野菜が苦手な方やお子さまでも、えびと一緒ならきっとモリモリ食べられますよ。人気の春雨サラダや卵と合わせたサラダ、生春巻きなどのレシピをお送りします。

     

    シンプルなのに絶品♪ゆで卵とえびのタルタルサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/384649

    主な材料はむきえびとゆで卵だけですが、大人も子どもも好きなタルタル風味のサラダです。あと一品ほしいときにも重宝しますよ。仕上げにパセリやブラックペッパーを振れば、見た目も風味も大人テイストになり、おつまみにも使えます。

    ●RINATY(りなてぃ)さんのあと1品という時に♡『むきエビのタルタルサラダ』

     

    彩りも◎!ほうれん草とえびのツナマヨサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/402296

    栄養豊富な緑黄色野菜のほうれん草と、えびを合わせたサラダ。ツナとマヨネーズを和えてまろやかに仕上げるのでお子さまも美味しく召し上がれます。うま味たっぷりなだけでなく、栄養もしっかり摂れますよ。

    ●松山絵美さんのほうれん草とむき海老のツナマヨサラダ

     

    気軽にエスニック♪春雨とえびのサラダ

    https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/115497

    人気のエスニックの春雨サラダ、ヤムウンセンをアレンジしたレシピです。醤油をベースに、レモン汁やごまを加えた和風のたれで作るので、ナンプラーは不要です。砂糖は黒糖を使うとコクが出て美味しいですよ。レモン汁を増やせば、よりさっぱりと美味しい口当たりに。

    ●栁川かおりさんの海老の春雨サラダ。

     

    基本の作り方で失敗知らず♪えびの生春巻き

    https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/363600

    えびと野菜を包んだ生春巻きも人気のレシピ。砕いたピーナッツを入れたナンプラーのソースが香ばしくて美味しいですよ。大根や大葉のほか、にんじんやレタスなどお好みの野菜をたっぷり入れてサラダ風に。ライスペーパーはきつめに巻くと形良く仕上がります。

    ●福原ゆりさんの基本の生春巻き

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

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