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    • 公開日2021/11/06
    • 更新日2023/11/28

    【唐揚げ】の日の献立は?|副菜からスープまでおすすめレシピ20選

    子どもから大人まで人気の「唐揚げ」。今回は、唐揚げがメインおかずの日の献立にぴったりなレシピをご紹介! 栄養バランスが整う野菜たっぷりの副菜やサラダ、具だくさんな汁物まで。そのまま真似できる、Nadia Artistが作成した献立もありますよ。

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    【唐揚げ】の日の献立は?|副菜からスープまでおすすめレシピ20選

    【目次】
    1. 栄養バランスも◎!Nadiaおすすめの唐揚げ献立
    2. 野菜をしっかり摂れる!簡単サラダ
    3. ササッと作れる!唐揚げに合わせたいお手軽副菜
    4. 具だくさんでヘルシー!唐揚げに合うスープ&汁物
    5. 誕生日やパーティーに!子どもも喜ぶ唐揚げのサイドメニュー
    6. ガッツリ食べたいときのボリューム献立!唐揚げに合う主食

     

    1. 栄養バランスも◎!Nadiaおすすめの唐揚げ献立

    Nadiaアプリ内のコンテンツ「Artist献立」では、節約献立、子どもが喜ぶ献立、ヘルシー献立など、さまざまなテーマの献立を公開しています。ここでは、その中から「唐揚げの日」の献立をご紹介。組み合わせに迷ったら、そのまま真似して作ってみてくださいね。

     

    さっぱり副菜2品を合わせて!定番唐揚げ献立

    唐揚げ献立

    RINATY(りなてぃ)さんの「定番おかずで1週間献立」からピックアップ。
    ガッツリおかずの唐揚げには、さっぱりとした野菜の副菜を合わせたいですよね。キャベツ、きゅうり、にんじん、コーンを使った、シンプルな味付けのコールスローは唐揚げにぴったり。3分で作れるトマトの和え物を添えたら献立の完成です!

    詳しいレシピはこちら!
    ●漬け込み不要!揉むだけ時短♡ガッツリ美味しい『定番鶏唐揚げ』
    ●あるものだけで作る!『シンプルコールスロー』
    ●熟れてないトマトも美味しく♡『トマトのごま中華和え』

     

    子どもが笑顔になる献立♪サラダとスープで野菜もたっぷり

    唐揚げ献立

    こちらは、スギヤマ ヒサエさんの「『ママおかわり〜♡』もりもり完食!子どもが喜ぶワクワク献立」から。
    唐揚げは、漬け込み不要、大さじ3の油で作れるのでラクちん♪ ゴロゴロとしたブロッコリーとゆで卵に、濃厚な自家製シーザードレッシングをかけたシーザーサラダを合わせて。スープは時短で作れるじゃがいもと玉ねぎのクリームチャウダー。野菜もたっぷり食べられる献立です。

    詳しいレシピはこちら!
    ●《速攻うまい》漬け込み不要!!人気の唐揚げ
    ●【ごろっと食べる♡シーザーサラダ】濃厚ドレッシングが合う!
    ●【ベーコンポテトのほっこりチャウダー♡】煮込まず完成!

     

    ご飯がすすむ!ザクザク鶏むね唐揚げ献立

    唐揚げ献立

    すずめさんの「白ごはんをたくさん炊いてね!鶏肉と秋野菜の献立」からピックアップ。
    こちらは鶏むね肉を使った唐揚げ。ザクザクの衣に、やわらかジューシーな鶏むねが美味しい一品です。ピーマン、ちくわ、しらすで作るきんぴら風のおかずに、れんこんのデリ風サラダを合わせて、ボリューム満点。れんこんのサラダは作り置きもできるので、作っておくと短時間で献立が完成しますよ。

    詳しいレシピはこちら!
    ●やみつきになる旨さ【ザクザク衣の鶏むねジューシー唐揚げ】
    ●【れんこんとひじきの梅マヨおかかサラダ】
    ●【ピーマンとちくわのきんぴら風】ごはんがすすむ甘辛おかず

     

    2. 野菜をしっかり摂れる!簡単サラダ

    唐揚げには野菜をたっぷりと使ったサラダを合わせると、献立全体の栄養バランスが整います。まずは、さまざまな野菜を使ったサラダのレシピをご紹介! 飽きずにもりもり食べられる絶品レシピをそろました。

     

    レモンでさっぱり!アボカドとトマトのマリネ

    アボカドとトマトの醤油レモンマリネhttps://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/422692

    アボカドとトマトを使った、さっぱりとしたマリネのレシピ。醤油とレモンの味付けが爽やかで唐揚げのお供にもぴったりです。ひと口大に切ったアボカドとトマトを、調味料で和えるだけでできあがり!

    ●cotoさんの【アボカドとトマトの醤油レモンマリネ】3分で優秀副菜🎶

     

    絶品副菜♪もやしときゅうりの中華サラダ

    もやしときゅうりの中華サラダhttps://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182997

    お酢の効いたもやしときゅうりの中華サラダも箸休めにぴったり。シャキシャキ食感も献立のアクセントになりますよ。水っぽくならないコツも必見です。

    ●Yuuさんの味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

     

    さっぱり美味しい♪じゃこと大根の和風サラダ

    カリカリじゃこと大根の和風サラダhttps://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/427486

    ごま油と一緒にレンチンしてカリカリにしたじゃこをたっぷりかけた、和風の大根サラダです。ポン酢とめんつゆで作るドレッシングがさっぱりコクうま。ドレッシングは削り節の上からかけると、削り節の香りが引き立ちますよ。

    ●cotoさんの【カリカリじゃこと大根の和風サラダ】かつお節が美味しい♪♪

     

    5分で完成!和風ツナマヨポテトサラダ

    和風ツナマヨポテトサラダhttps://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/442003

    子どもにも大人にも人気のポテトサラダ。時間がかかるイメージもありますが、こちらのレシピなら5分で作れます。じゃがいもをレンジ加熱してつぶしたら、ツナ、味噌、マヨネーズを混ぜるだけ! 作り置きもできますよ。

    ●京(みさと)さんの5分で完成!和風ツナマヨポテトサラダ

     

    お箸が止まらない!白菜とベーコンの無限サラダ

    白菜とベーコンの無限サラダhttps://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/200994

    白菜の大量消費にもぴったりな「無限」レシピ。ポン酢醤油と和風だし、マヨネーズの風味が食欲をそそります。オーブントースターで作れるカリカリベーコンが、白菜と相性抜群! お子さまも食べやすい一品です。

    ●Yuuさんの危険!『ごまマヨおかか de 白菜とベーコンの無限サラダ』

     

    3. ササッと作れる!唐揚げに合わせたいお手軽副菜

    ジューシーな唐揚げには、野菜や豆腐を使ったさっぱり副菜を合わせるとバランスも◎。彩りも良く、手軽に作れる簡単副菜を集めました。

     

    シャキッと美味しい!もやしとほうれん草のナムル

    もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダhttps://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/383589

    栄養たっぷりのほうれん草と、節約にうれしいもやしを使ったナムルのレシピです。春雨とハムも使うので食べごたえもしっかりありますよ。もやしはサッと10秒ゆでることで、シャキシャキとした食感に仕上がります。

    ●松山絵美さんの*もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

     

    レンジで簡単!崩し豆腐のねぎとろみあん

    崩し豆腐のネギとろみあんhttps://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/446557

    レンジで作れる簡単副菜。ぷるんとした豆腐にとろみあんを絡めた、寒い日にもうれしい一品です。長ねぎとかにかま入りで、彩りも◎。

    ●cotoさんのレンジで簡単!とろん♡【崩し豆腐のネギとろみあん】ヘルシー♪

     

    5分で簡単♪なすとピーマンのめんつゆマヨ和え

    ナスとピーマンのめんつゆマヨおかか和えhttps://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/397623

    なすとピーマンを「めんつゆ&マヨネーズ&削り節」で和えたおかず。レンジでなすとピーマンを加熱し、調味料を和えるだけなので5分で完成しますよ。めんつゆマヨと削り節のうま味が野菜に染み込み、ご飯にもよく合います♪

    ●あみんさんの想像するだけで旨♡ナスとピーマンのめんつゆマヨおかか和え

     

    パパッと作れる!小松菜とにんじんの白和え

    小松菜と人参の白和えhttps://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385521

    小松菜とにんじんを使った、彩りも栄養も◎の副菜です。野菜の加熱も豆腐の水切りもレンジにおまかせでラクラク。「あと一品」にもぴったりのおかずです。

    ●RINATY(りなてぃ)さんのあともう1品♡『小松菜と人参の白和え』

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    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムを毎日お届け!  時短簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきます。

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