主菜

豚バラ大根

印刷する

埋め込む

30
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根が美味しい季節。 濃いめの味付けでご飯が進みます♪

材料4人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 大根
    500g
  • 生姜
    20g
  • ねぎ
    適量
  • A
    300cc
  • A
    みりん、料理酒
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    和風だし
    小さじ1
  • 濃口醤油
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根は皮を剥いて8mmのイチョウ切りにする。 生姜は千切りにする。 豚バラ肉は一口大に切る。

  • 1

    イチョウ切りにした大根を耐熱ボウルに入れ、ラップをしてレンジで600w5分加熱する(下茹で)。 加熱したら水にさらしておく。 粗熱が取れたら水を切っておく。

  • 2

    フライパンにごま油をひき、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。 大根、生姜の千切りも加え油を回すように炒める。

  • 3

    A 水300cc、みりん、料理酒各大さじ2、砂糖大さじ1/2、和風だし小さじ1を加えてペーパーなどで落とし蓋をして中火で5分煮る。 濃口醤油を加えて落とし蓋をして、さらに5分煮る。 最後に落とし蓋を外し、軽く水分を飛ばすように5分ほど煮る。 盛り付けてねぎを散らす。

ポイント

♦︎大根をレンジで加熱して下茹でを時短しました。 ♦︎水にさらすことで大根の中の空気が抜け、調味料がしっかりと染み込みます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら