主菜

お弁当に〜牛肉の甘辛煮ええ肉version(作りおき)〜

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質28.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

母のお弁当には必ず入っていた大好きなおかず♪ 今は自分が3姉妹へ(^-^) 美味しいお肉はより大事に調理して美味しく食べさそ★

材料2人分

  • A
    牛肉(スライス)
    300g
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ3
  • B
    大さじ3
  • C
    醤油(鮮度の一滴)
    大さじ2〜3

作り方

  • 1

    オイルを熱したフライパンでA 牛肉(スライス)300gを炒め 赤身が半分残っている状態でB 砂糖大さじ3、酒大さじ3を加えさっと火を通す。

  • 2

    2のお肉を一旦取り出し、 煮汁だけを煮詰める。 取り出したお肉を戻し入れ強火で一気に煮絡めて完成★

ポイント

2で取り出した際、あら熱が取れる程度放置さすと甘味が先に肉に入り、味に深みが出て美味しいよ♪ フライパンを揺すりながらたれを煮絡めると全体に絡みむよ(^-^)

作ってみた!

  • ちやま
    ちやま

    2019/06/11 15:28

    すいません💦Cのしょうゆは工程2の煮詰めるタイミングで入れるのでしょうか?😅

質問

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