副菜
お弁当に〜ピーマンもやしのめんつゆゆかりクリチ(作りおき)〜
投稿日2018/05/10
更新日2018/05/10
調理時間3分
お弁当おかずにピッタリの じゃが芋のゆかりクリチの もやしversion♪ クリームチーズは節約の大さじ一杯★ お好みのクリームチーズでお楽しみ下さい サンドウィッチや刻んでそのままおにぎりにも(^-^)
材料3人分
- Aもやし1袋
- Aピーマン(細切り)1個
- Bめんつゆ(濃縮3杯)大さじ2
- Bクリームチーズ大さじ1
- Bごま油(オリーブオイルでも)大さじ1
- Bゆかり(ふりかけ)少々
作り方
ポイント
具材が熱いうちに混ぜ合わせてね★ パンに挟む際は水分を充分切って挟んでね♪
- 1
フライパンでA もやし1袋、ピーマン(細切り)1個を茹でザルに上げる (水から茹でて沸騰30秒、食感大事♪)
- 2
合わせたB めんつゆ(濃縮3杯)大さじ2、クリームチーズ大さじ1、ごま油(オリーブオイルでも)大さじ1、ゆかり(ふりかけ)少々に1を入れて和えれば完成★
レシピID
284370
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- Artist
YUKImama
元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)
