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お弁当に〜ピーマンもやしのめんつゆゆかりクリチ(作りおき)〜

3
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2018.05.10

分類副菜

調理時間: 3分

ID284370

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

お弁当おかずにピッタリの
じゃが芋のゆかりクリチの
もやしversion♪
クリームチーズは節約の大さじ一杯★
お好みのクリームチーズでお楽しみ下さい
サンドウィッチや刻んでそのままおにぎりにも(^-^)

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材料3人分
A
もやし 1袋
A
ピーマン(細切り) 1個
B
めんつゆ(濃縮3杯) 大さじ2
B
クリームチーズ 大さじ1
B
ごま油(オリーブオイルでも) 大さじ1
B
ゆかり(ふりかけ) 少々
作り方
Point!
具材が熱いうちに混ぜ合わせてね★ パンに挟む際は水分を充分切って挟んでね♪
  1. フライパンでA

    もやし 1袋、ピーマン(細切り) 1個

    を茹でザルに上げる
    (水から茹でて沸騰30秒、食感大事♪)
  2. 合わせたB

    めんつゆ(濃縮3杯) 大さじ2、クリームチーズ 大さじ1、ごま油(オリーブオイルでも) 大さじ1、ゆかり(ふりかけ) 少々

    に1を入れて和えれば完成★
4 31
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