汁物

【大根と油揚げの味噌豆乳とろみスープ】体ぽかぽか温まる♪

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根と油揚げの味噌豆乳スープです♪ とろみをつけて冷めにくくしました…♪ 寒い日にピッタリなあったかスープです! 和風テイストですが、パンにも合いますよ♡ よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

  • 大根
    200g(正味)
  • 油揚げ
    1枚
  • しめじ
    100g
  • きざみ万能ねぎ
    適量
  • A
    200ml
  • A
    粉末和風だし
    大さじ1/2
  • B
    味噌
    大さじ1.5~2
  • B
    豆乳
    200ml
  • C
    水・片栗粉
    各大さじ1

作り方

  • 1

    大根は5mm幅程度のいちょう切りにし、油揚げは1cm幅程度の短冊切りにする。 しめじは根元を切り落とし小房に分ける。

  • 2

    鍋にA 水200ml、粉末和風だし大さじ1/2と1を入れて中火にかけ大根が軟らかくなったらB 味噌大さじ1.5~2、豆乳200mlを加える。 味噌をしっかりと溶かし、仕上げにC 水・片栗粉各大さじ1を加えてとろみをつける。 器に盛り付け、きざみ万能ねぎを散らす。

ポイント

味噌はお好みの味噌を使って下さいね。

作ってみた!

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