汁物

京風割烹白だしで!野菜たっぷり和風ピリ辛スタミナスープ

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ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で作る、優しいだしの味と、ほんのりピリ辛で食欲がわくスープ。たっぷりの野菜とお肉で、ビタミン・ミネラルとたんぱく質がしっかり摂れ、栄養バランス満点。疲れた身体を癒してくれます。 豚肉には糖質の代謝を助けるビタミンB1が豊富。にらに含まれるこの硫化アリルはビタミンB1の吸収を助けます。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    100g
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • にら
    1/2束(50g)
  • にんじん
    3cm(30g)
  • にんにく
    1片
  • 鷹の爪
    1本
  • A
    540ml
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
    60ml
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    にらは4cm長さに切り、にんじんはせん切りにする。にんにくは薄切りに、鷹の爪は種を取って半分に切る。

  • 2

    お鍋にA 水540ml、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」60mlを入れ中火にかけ、豚こま切れ肉、もやし、にんじん、にんにく、鷹の爪を入れて、アクを取りながら火が通るまで5分ほど煮る。

    京風割烹白だしで!野菜たっぷり和風ピリ辛スタミナスープの工程2
  • 3

    にらを加えてさっと煮て、ごま油を回し入れる。

    京風割烹白だしで!野菜たっぷり和風ピリ辛スタミナスープの工程3

ポイント

・ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使うので、ピリ辛味とにんにく風味でパンチがきいていながらも、優しい味に仕上がります。 ・さっと煮るだけで出来るので、簡単・時短です。 ・にらは食感と色を生かしたいので、最後に加えてさっと煮て仕上げてください。 #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

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