汁物

時短でコク旨!じゃがいものバターみそ汁

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  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜だけでも、バターのコクとみその旨みで満足感たっぷり。じゃがいもがホクホク甘く、とっても美味しい!10分煮るだけなので、簡単に出来ます。

材料1人分

  • じゃがいも
    1個(150g)
  • 玉ねぎ
    1/8個(25g)
  • にんじん
    20g
  • だし汁
    200㏄
  • みそ
    大さじ1
  • バター
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもは1㎝厚さのいちょう切り、玉ねぎとにんじんは薄切りにする。

  • 2

    お鍋に1とだし汁を入れてフタをして強火にかける。沸騰後弱火にし、野菜が柔らかくなるまで10分ほど煮、みそを溶かし入れる。

  • 3

    器に盛りつけ、バターをのせる。

ポイント

・みそは甘めものがバターと合うのでおすすめします。 ・にんじんはじゃがいもよりも火が通りにくいので、薄切りにしてください。 ・お使いのみその塩分により、量は調整してください。バターが有塩の場合は、その塩分も考慮してくださいね。

作ってみた!

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