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    主菜

    【お鍋1つで】鶏ときのこのクリームシチュー

    • 投稿日2017/09/26

    • 更新日2017/09/26

    • 調理時間25

    別鍋で、ホワイトソースを作る必要なし。市販のルウを使わなくても、十分美味しく作れますよ。

    材料2人分

    • たまねぎ
      大1個
    • 鶏もも肉
      300g
    • A
      小1/4
    • A
      こしょう
      少々
    • しめじ
      1/2パック(100g)
    • オリーブ油
      大1
    • 白ワイン
      大2
    • 薄力粉
      大2
    • 牛乳
      350cc
    • 小1/2強
    • 茹でたブロッコリー
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ドリアやグラタンにもアレンジしやすいように、具はゴロゴロしないものを選んでみました。 3の工程で、焦がさないように注意してください。

    • たまねぎは繊維に沿った薄切りに。 鶏もも肉は一口大に切り、A 塩小1/4、こしょう少々をもみ込む。 しめじは石づきをとって小房に分ける。

    • 1

      鍋にオリーブ油を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、 鶏もも肉を色がかわるまで炒める。

    • 2

      1にしめじも加えて炒め、しんなりしたら、白ワインを まわし入れる。

    • 3

      弱火にし、薄力粉を茶こし等でふるい入れながら、その都度よく混ぜ、牛乳を少しずつ加えながら焦げないように炒める。

    • 4

      牛乳をすべて加えたら、塩で味を整える

    • 5

      4を器に盛り、お好みで茹でたブロッコリーを添える。

    レシピID

    195464

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    楠本 睦実
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    楠本 睦実

    管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。

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