副菜

【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもにハムと玉ねぎだけをいれた シンプルなポテトサラダです。 マヨネーズは使わずにさっぱりと仕上げました。作りおきにもおすすめです。

材料2人分

  • じゃがいも
    大2個(正味270g程)
  • ロースハム
    2枚(20g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 小1/4
  • A
    大1
  • A
    小1/2
  • A
    砂糖
    小2
  • パルメザンチーズ
    大1(6g)
  • B
    オリーブ油
    大1
  • B
    塩・こしょう
    少々
  • パセリ
    少々

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、水に5分ほどさらす。 ロースハムは短冊切りに。 玉ねぎは薄切りにし、塩をまぶしてかるくもみ、ぎゅっとしぼる。

    【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。の下準備
  • 1

    じゃがいもは水から茹で、竹串が通る固さになったら、 いったん火からおろし、再度火にかけて粉ふきいも状態にする。 (茹で汁をとっておき、再度火にかけるときに少量加えると、 粉ふきいもにしやすいです。)

    【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。の工程1
  • 2

    1にA 酢大1、塩小1/2、砂糖小2を絡め、粗くつぶし粗熱をとる

  • 3

    2をロースハム・玉ねぎ・パルメザンチーズとあわせ B オリーブ油大1、塩・こしょう少々あえる

    【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。の工程3
  • 4

    器に盛り、パセリを散らす。

    【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。の工程4

ポイント

【A】はじゃがいもが熱いうちに絡めてください。 しっかりと下味をつけることで日持ちもし、味も決まります。

作ってみた!

  • ゆーかよ
    ゆーかよ

    2024/04/04 08:35

    毎回マヨネーズで飽きてきたので、試したらとっても美味しかったです! 次は、レシピ通り玉葱も入れてみたいと思います😃
    ゆーかよの作ってみた!投稿(【マヨネーズ不使用】ポテトサラダ。)

質問

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