主食

〜ごま油香る〜梅しそエリンギパスタ

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物80.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

梅とごま油と大葉の香りがとても合う! そこにゴマのプチプチ感とエリンギの食感が加わり、美味しい和パスタになりました。 私は佐渡島に住んでいる祖母のつけたしょっぱい梅干しが大好きです♪ ぜひぜひ作ってみて下さい!

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • 梅干し(大)
    1個(種ありで20g)
  • 大葉
    8枚
  • エリンギ
    50g
  • めんつゆ・三倍濃厚
    大さじ1
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • C
    ごま油
    大さじ1
  • 白ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    なし。

  • 1

    パスタをたっぷりのお湯に塩(分量外)を加えて茹でる。 茹で上がったら、A ごま油大さじ1/2を回し入れ、全体になじませる。

  • 2

    梅干しの種を抜いて細かく刻み、めんつゆ・三倍濃厚と合わせて梅ダレを作る。大葉を細切りにする。エリンギをスライスする。ツナ缶の汁気をきる。

    〜ごま油香る〜梅しそエリンギパスタの工程2
  • 3

    フライパンにB ごま油大さじ1をいれ、中火で熱したら、エリンギを加えさっと炒める。

    〜ごま油香る〜梅しそエリンギパスタの工程3
  • 4

    中火のまま3に茹でたパスタ、梅ダレ、ツナを加えて混ぜ合わせる。

  • 5

    火を止めて、C ごま油大さじ1、大葉を加えてさらに混ぜ合わせる。お好みで白ごまをかける。

    〜ごま油香る〜梅しそエリンギパスタの工程5

ポイント

全て炒め終わってからもう一度ごま油をまわし入れることで、パスタのバサバサ感がなくなり、ごま油がしっかりと香ります。

作ってみた!

質問

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