1. ひき肉とむき海老と絹厚揚げのほんのりエスニック風味な春雨炒め

    ひき肉とむき海老と絹厚揚げのほんのりエスニック風味な春雨炒め 4分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 美味しさにこだわる『【極】エビマヨ♡ 』_極みシリーズ

    美味しさにこだわる『【極】エビマヨ♡ 』_極みシリーズ 8分前

    157人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはん進みすぎ!焼肉屋さんのユッケジャンスープ

    ごはん進みすぎ!焼肉屋さんのユッケジャンスープ 9分前

    229人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 人気絶大の鉄板味。ツナと塩昆布のバターごはん

    人気絶大の鉄板味。ツナと塩昆布のバターごはん 10分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 『やわらかナスのポークチャップ』#お弁当#簡単#フライパン

    『やわらかナスのポークチャップ』#お弁当#簡単#フライパン 14分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

しっとりオイルのサラダチキン【作り置き】

5

2018.04.03

分類主菜

調理時間: 5分(冷ます時間を除く)

ID266123

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

しっとり鶏むね肉のうま味が感じられるサラダチキンは、保存期間が長い上、アレンジも無限大です。

サラダチキン 作り置き ヘルシー チキン 鶏胸肉 時短 シニア 鶏肉 サラダチキン オリーブオイル おもてなし お弁当 ダイエット 鶏むね肉 簡単 レンジ 子供

このレシピをサイトに埋め込む

材料(鶏むね肉1枚分)
鶏むね肉 1枚(240g)
A
オリーブオイル(又はサラダ油) 小さじ1
A
小さじ1/4
A
砂糖 小さじ2
A
大さじ1
作り方
Point!
・レンジのワット数を低くする事で、ゆっくり熱が伝わる為パサつかない仕上がりになります。
  1. 鶏むね肉は皮と脂を取り除き、フォークで両面の全体を刺す。
  2. 耐熱皿の上にラップを広げA

    オリーブオイル(又はサラダ油) 小さじ1、塩 小さじ1/4、砂糖 小さじ2、酒 大さじ1

    をかけ、
    ①を置き両面にいきわたるようになじませる。
  3. ラップで包み閉じ終わりを下にして、
    500wで3分レンジ加熱して、そのまま冷ます。
  4. ・密封容器に入れ冷蔵保存で5日
106 1035
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月1日更新!
    重ねて焼くだけでOK!かぼちゃとベーコンの和風キッシュ

    重ねて焼くだけでOK!かぼちゃとベーコンの和風キッシュ

    この特集を読む
  2. PR 10月15日更新!
    ドレッシングでマリネして♪豚バラのまろやかレモンステーキ

    ドレッシングでマリネして♪豚バラのまろやかレモンステーキ

    この特集を読む
  3. PR 10月6日更新!
    混ぜて焼くだけ!おばけのハロウィンマフィン♪

    混ぜて焼くだけ!おばけのハロウィンマフィン♪

    この特集を読む
  4. PR 10月14日更新!
    カラフル野菜で彩り豊かに!「カナダビーフの肉巻きステーキ」

    カラフル野菜で彩り豊かに!「カナダビーフの肉巻きステーキ」

    この特集を読む
  5. PR 10月1日更新!
    ボリューム満点!豚バラと厚揚げのだししょうゆ炒め

    ボリューム満点!豚バラと厚揚げのだししょうゆ炒め

    この特集を読む
  6. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」で。肌寒い日に食べたい「豚バラ白菜のしょうがとろみ煮込み」

    「京風割烹白だし」で。肌寒い日に食べたい「豚バラ白菜のしょうがとろみ煮込み」

    この特集を読む
  7. PR 10月14日更新!
    ごま油の濃厚な味と香りで風味豊かに!「韓国風チーズかぼちゃバーグ」

    ごま油の濃厚な味と香りで風味豊かに!「韓国風チーズかぼちゃバーグ」

    この特集を読む
  8. PR 10月14日更新!
    めんつゆで味付け簡単に!スタミナたっぷりの「豚ニラカツ丼」

    めんつゆで味付け簡単に!スタミナたっぷりの「豚ニラカツ丼」

    この特集を読む
  9. PR 9月30日更新!
    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」をたのしむ!ゆり根のマヨチーズ焼き

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」をたのしむ!ゆり根のマヨチーズ焼き

    この特集を読む
  10. PR 10月14日更新!
    レンジで簡単!ほっこり秋を感じる「かぼちゃの豆乳ポタージュ」

    レンジで簡単!ほっこり秋を感じる「かぼちゃの豆乳ポタージュ」

    この特集を読む
  11. PR 10月14日更新!
    万能調味料の新定番!あれこれ使えて超便利!焼肉のたれで絶品レシピ♪

    万能調味料の新定番!あれこれ使えて超便利!焼肉のたれで絶品レシピ♪

    この特集を読む
  12. PR 9月24日更新!
    インパクト大!えのきでかさ増しジャンボ和風煮込みハンバーグ

    インパクト大!えのきでかさ増しジャンボ和風煮込みハンバーグ

    この特集を読む
  13. PR 10月14日更新!
    蕎麦×黒糖の組み合わせがやみつきに!?そば1玉で作れる「黒糖お蕎麦かりんとう」

    蕎麦×黒糖の組み合わせがやみつきに!?そば1玉で作れる「黒糖お蕎麦かりんとう」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
うりんこ。 さん
2018.06.26 16:17

簡単でしっとり、美味しかったです✨

鈴木美鈴
鈴木美鈴 さん
2018.06.26 17:13:53

うりんこ。さんこんばんは~(^^♪お試しいただきありがとうございます!!そして、嬉しいお言葉まで感激です。本当にありがとうございました。

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ハロウィンパーティー (39) ヘルシー×無限きゅうり (24) 時短×ブナシメジ (22) おもてなし×ブルスケッタ (21) 子供×手まり寿司 (18) お弁当×下味冷凍肉 (10) シニア×ガーリックパウダー (10) 作り置き×野菜嫌い克服 (10) レンジ×冷たい麺 (5) オリーブオイル×DHA (3) サラダチキン×美容 (3) ダイエット×麻婆豆腐 (3) チキン×鶏モモ (3) 鶏むね肉×黒砂糖 (3) 鶏肉×スープジャー (3) 鶏胸肉×麺類 (3)
もっと見る

「サラダチキン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは