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白菜とツナのネギ塩お好み焼き

10
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2018.11.02

分類主食

調理時間: 10分

ID367969

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

具材は加熱しているので、焼き時間は短く時短につながりあっという間に、本格的なお好み焼きが出来上がります。

お好み焼き フライパン ネギ 時短 野菜のおかず 豚バラ薄切り肉 レシピ 青のり シニア お好み焼き アイデア料理 アレンジ ビールに合うおつまみ ツナ 白菜 主食 サラダ 薄力粉 子供 簡単 かつお節 リメイク サラダ油
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材料1人分
A
薄力粉 大さじ4
A
1個
白菜とツナのネギ塩サラダ(レシピID367966) 200g
サラダ油 小さじ1
豚バラ薄切り肉 2枚
お好みソース・青海苔・かつお節 各適量
作り方
Point!
・①の工程では具材を混ぜ合わせる時は、空気を含ませるようにして混ぜ合わせて下さい。
  1. ボウルにA

    薄力粉 大さじ4、卵 1個

    を混ぜ合わせ、
    白菜とツナのネギ塩サラダを加え、良く混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油をひき強火で熱し、
    ①を入れ円形に形を整え豚バラ薄切り肉をのせ、
    焼き色がついたら裏返し中火で4分焼く。
  3. 器に盛り付け、お好みソース・青海苔・かつお節をかける。
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