主菜

サバ缶とミニトマトのはちみつレモンマリネ【作り置き】

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缶を開けるだけのお手軽サバ缶で、ボリュームのある栄養満点なマリネは、 はちみつを使用していますので、酸味がとてもまろやかで食べやすくしています。 アレンジも無限大なので、作り置きにしておくと何かと重宝しますよ~。

材料(作りやすい分量)

  • サバの水煮缶
    1缶(120g)
  • ミニトマト
    7~8個
  • 玉ねぎ
    1個(100g)
  • パセリ
    少量
  • レモン
    1/2個
  • A
    酢(米酢使用)
    大さじ3
  • A
    はちみつ
    大さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維に添って薄切りにして水に5分さらし、 ザルに上げて水気をきる。 ミニトマトはヘタを取り半分に切る。 レモンは半月切りにする。 パセリはみじん切りにする。

    サバ缶とミニトマトのはちみつレモンマリネ【作り置き】の工程1
  • 2

    ボウルにA 酢(米酢使用)大さじ3、はちみつ大さじ2を混ぜ合わせ、サバの水煮缶(汁も入れます)、玉ねぎ、ミニトマト、レモンを加えサッと混ぜ合わせ、パセリをちらし保存容器に入れる。

    サバ缶とミニトマトのはちみつレモンマリネ【作り置き】の工程2
  • 3

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で3日

ポイント

・玉ねぎの水気は良くきって下さい。

作ってみた!

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