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A
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トマト | 1個 |
|---|---|---|
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B
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卵 | 3個 |
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C
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ねぎ | 少し |
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D
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ケチャップ | 大さじ１ |
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E
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オイスターソース | 大さじ１ |
卵 3個
を割って、箸でよく混ぜる。卵液はフライパンに入れて10秒カウントダウンしてからゆっくり混ぜる。半熟状態まで炒めたら卵を取り出す。
トマト 1個
のヘタを除いて、皮つきで8等分に切る。同じフライパンに少し油入れてから、Cねぎ 少し
を中火で香りが出るまで炒める。そのあとAトマト 1個
も加える。
ケチャップ 大さじ１
とEオイスターソース 大さじ１
も入れる。
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