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    主菜

    ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理

    • 投稿日2020/08/16

    • 更新日2020/08/16

    • 調理時間10

    台湾の定番家庭料理です、今回はお母さんの作り方を公開しました!

    材料2人分

    • A
      トマト
      1個
    • B
      卵  
      3個
    • C
      ねぎ 
      少し
    • D
      ケチャップ 
      大さじ1
    • E
      オイスターソース 
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・スピード感が大事! ・トマトの水分が多い場合は加熱の時間少し伸ばしたら良い ・卵は混ぜすぎ、加熱すぎるとふわふわにならないので気をつけてください!

    • 1

      ボウルにB 卵  3個を割って、箸でよく混ぜる。卵液はフライパンに入れて10秒カウントダウンしてからゆっくり混ぜる。半熟状態まで炒めたら卵を取り出す。

      ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理の工程1
    • 2

      A トマト1個のヘタを除いて、皮つきで8等分に切る。同じフライパンに少し油入れてから、C ねぎ 少しを中火で香りが出るまで炒める。そのあとA トマト1個も加える。

      ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理の工程2
    • 3

      トマトの水分が少し飛んだら、D ケチャップ 大さじ1E オイスターソース 大さじ1も入れる。

      ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理の工程3
    • 4

      全体的に混ぜで味を染み込ませる、約30秒中火で沸かす

      ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理の工程4
    • 5

      卵も入れて、強火でかき混ぜたら出来上がり!

      ふわとろトマトと卵の炒め|台湾家庭料理の工程5
    レシピID

    396765

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    我が家の台湾料理

    関西在住台湾人料理活動家 暖かい南台湾に位置する「高雄市」に生まれ、イギリス留学をきっかけで異国の食文化に興味を持つようになり、ヨーロッパ各国の料理を食べ歩き始めた。Youtubeチャンネル「我が家の台湾料理」で幼い頃から食べた懐かしい、伝統な台湾家庭の味を海外でも再現できる動画を展開している。 台湾家庭料理はシンプルで素朴で、食材の味を十分に味わう事が出来ます。 日本より調味料の種類が多いですが、化学調味料にあまり頼らない作り方がメインです。全般的に味が薄い特徴で、体にも優しいご飯が台湾スタイルでございます。

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