汁物

みぞれ汁

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具は、冷蔵庫に余った野菜でもいいです。大根おろしを加えるだけで、いつもと違った味噌汁になります。

材料2人分

  • 小松菜
    3株
  • 大根
    1/3本
  • にんじん
    4cmほど
  • だし
    3と1/2カップ
  • 味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    大根はすりおろして、軽く汁気を絞る。 小松菜は洗って、3cm長さに切り、にんじんは短冊切りにする。

  • 2

    鍋にだしと、にんじんを入れてやわらかくなるまで煮る。 そのあと、小松菜を加えてひと煮する。

  • 3

    味噌をとき入れ、仕上げに大根おろしを加えて火を止め、器に盛る。

ポイント

お好みで、七味唐辛子をふってみてください。 身体も温まるし、大根が甘い季節に、ぜひ作ってみてください。

作ってみた!

質問

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