レシピサイトNadia
    主菜

    PR:キッコーマン食品株式会社

    焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナス

    • 投稿日2024/03/29

    • 更新日2024/04/05

    • 調理時間15

    麻婆ナスの調味料を揃えるのは大変ですが、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」を使ってお手軽に。 野菜とお肉をバランスよく食べられ、ご飯が進むしっかりおかずです。

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      100g
    • ナス
      3本
    • 人参
      1/3本
    • 長ねぎ
      1/3本
    • 小ねぎ
      適量
    • キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
      大さじ2
    • 豆板醤
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1/2
    • 米油
      小さじ2(なければサラダ油でも可)
    • 300ml
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ナスを薄切りにすることで火が通りやすく、時短になります。 豆板醤の量は、ピリ辛程度です。 辛めがお好みの方は、豆板醤の量を増やしてください。辛味を入れたくない方は、風味程度に小さじ1/2入れるか、入れなくても美味しく召し上がれます。

    • 1

      ナスは縦半分に切り、3mm程度の薄切りにし水にさらしておく。 人参も縦半分に切り、2mm程度の半月切りにする。 長ねぎはみじん切りにする。

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程1
    • 2

      深めのフライパンに米油を熱し、中火で長ねぎを炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を加え、ほぐしながら炒める。

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程2
    • 3

      豚ひき肉に火が入ったら豆板醤を加え、なじませながら炒め合わせる。 全体になじんだら人参を加え、更に炒める。

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程3
    • 4

      人参がしんなりしてきたら、ナスを加え炒め合わせ、全体に油が回ったら水を加え沸騰させる。 沸騰したらキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛を加える。

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程4
    • 5

      A 片栗粉大さじ1、水大さじ1を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作り、沸騰した【4】に回し入れる。強火にし、フライパンを大きくゆすり全体を混ぜ合わせながら、そのまま1分程度ぐつぐつ煮込み、とろみを付ける

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程5
    • 6

      仕上げにごま油を加え、全体にざっと混ぜ合わせる。 器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。

      焼肉のたれで簡単絶品!麻婆ナスの工程6
    レシピID

    480044

    質問

    作ってみた!

    「麻婆茄子」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「豚肉」の基礎

    「なす」の基礎

    二宮絵里子
    • Artist

    二宮絵里子

    料理研究家/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター 新潟市出身。 レシピ開発、季節の野菜料理、サラダ、中華、アスリートフードを得意とする。美味しく楽しい食卓から、健康な心と身体づくりを目指します。 2023年、汁なし担々麺専門店「クラフト担々麺にのたん」オープン。 辛い物も得意。2019年~チャイナフェスティバル 激辛アンバサダー就任。 趣味は音楽とランニング(毎年フルマラソン完走)。

    「料理家」という働き方 Artist History