副菜

ピザ風ソースが美味♪なすとトマトのチーズ焼き

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トースターでの焼き時間8分を含む
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもピザトーストに使っているピザソースで、なすとトマトを焼きました♪トマトは焼くと、とろっとして、ソースと混ざり合って美味しいです(*^^*)

材料2人分

  • なす
    1本
  • トマト
    1玉
  • A
    ケチャップ
    大さじ1と1/2
  • A
    ウスターソース
    小さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/2
  • A
    バジル
    5振りほど
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • とろけるチーズ
    大さじ2ほど

作り方

  • 下準備
    なすは縦半分に切って、1cm幅に切る。トマトは薄めのくし形切りにする。A ケチャップ大さじ1と1/2、ウスターソース小さじ1、にんにくすりおろし小さじ1/2、バジル5振りほど、オリーブオイル小さじ2を混ぜておく。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル小さじ1(分量外)をしき、なすを両面焼いて、耐熱皿に並べる。

  • 2

    なすの上にトマトを並べ、A ケチャップ大さじ1と1/2、ウスターソース小さじ1、にんにくすりおろし小さじ1/2、バジル5振りほど、オリーブオイル小さじ2のソースをかけて、とろけるチーズをのせる。トースターで8分ほど焼き目がつくまで焼いたらできあがり♪

ポイント

・お好みで、最後にバジルや黒こしょうをふってください♪ ・バジルがない方は、パセリやオレガノでも、美味しいので試してみてくださいね。

作ってみた!

質問

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