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にんじんを朝からおいしく食べられるポタージュです!にんじんはカロテン、じゃがいもはビタミンB1、Cなど、ビタミンがしっかり摂れるのがうれしいポイントです♪とろみはじゃがいもでつけているので、軽い口当たりとなりますよ(^^)
下準備にんじん、じゃがいもはいちょう切りにする。
鍋ににんじん、じゃがいも、水200ml(分量外)、コンソメ(顆粒)を入れてやわらかくなるまで煮る。
フードプロセッサーでペースト状にする。再び鍋に戻し、牛乳を加えて中火で混ぜながら加熱する。とろみがついたら器に盛り、仕上げに健やかごま油、乾燥パセリをかける。
牛乳ではなく、豆乳でも美味しく作ることができます。
レシピID:478909
更新日:2024/11/12
投稿日:2024/11/12
熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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