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ビビンバチャーハン

15
チャーハンの
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2014.09.30

分類主食

調理時間: 15分

ID119436

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

ある調味料でかなりズボラな料理になっております…

たまには手抜きしないとね

チャーハン ビビンバ ヘルシー ご飯 時短 子供 豚肉薄切り もやし ブランチ にんじん

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材料1人分((1人分)=約610kcal)
豚こま切れ肉 70g
人参 3㎝分
もやし 1/4袋
冷凍ほうれん草 適宜
小さじ1
小さじ1
A
コチュジャン 小さじ1/2
A
焼き肉のタレ 大さじ1
A
ごま油 小さじ1/2
ごはん 1膳
1個
作り方
Point!
加える野菜は自由です♪小松菜やキムチを入れてもGOOD♪ コチュジャンの量は、お好みで調節してください!辛めが好きなら増やしてね★ 卵はいり卵にしてチャーハンとまぜても(^^)
  1. 豚肉は食べやすく切る。
    人参は皮をむき角切りにする。
  2. フライパンに油を熱し、中火で人参、もやしを2分ほど炒め、
    豚肉と酒を加えさっと炒め色が変わったらほうれん草を
  3. ご飯を加えよく炒め、Aを加え絡め器に盛る。
  4. フライパンをさっと洗い、少量の油を熱し、
    弱火で目玉焼きを作り3にのせる。
3 30
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