ビビンバチャーハン

15

2014.09.30

分類主食

調理時間: 15分

ID 119436

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

ある調味料でかなりズボラな料理になっております…

たまには手抜きしないとね

チャーハン ごはん もやし にんじん ビビンバ ブランチ ヘルシー 子供 時短 豚肉薄切り

    材料

    1人分((1人分)=約610kcal)
    豚こま切れ肉 70g
    人参 1本(3㎝分)
    もやし 1/4袋
    冷凍ほうれん草 適宜
    小さじ1
    小さじ1
    A
    コチュジャン 小さじ1/2
    A
    焼き肉のタレ 大さじ1
    A
    ごま油 小さじ1/2
    ごはん 1膳
    1個

    作り方

    ポイント

    加える野菜は自由です♪小松菜やキムチを入れてもGOOD♪

    コチュジャンの量は、お好みで調節してください!辛めが好きなら増やしてね★

    卵はいり卵にしてチャーハンとまぜても(^^)
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    1. 豚肉は食べやすく切る。
      人参は皮をむき角切りにする。
    2. フライパンに油を熱し、中火で人参、もやしを2分ほど炒め、
      豚肉と酒を加えさっと炒め色が変わったらほうれん草を
    3. ご飯を加えよく炒め、Aを加え絡め器に盛る。
    4. フライパンをさっと洗い、少量の油を熱し、
      弱火で目玉焼きを作り3にのせる。
    4 43

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