主食

ベーコンとパクチーのエスニックパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パクチーの香りが苦手な旦那と息子がいない一人ランチの時に作るパクチーたっぷりのパスタランチです。 主役はパクチーということで、他の食材も簡単なもので・・・ パクチーに合うように味付けはナンプラーでちょっとエスニック系にしてみました。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • ベーコン
    1枚
  • パクチー
    好みの量
  • にんにく
    1カケ
  • 赤唐辛子
    1本
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ナンプラー
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • パスタの茹で汁
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    パスタはたっぷりの湯に塩(分量外)を適量入れて表示の時間通りに茹でる。

  • 2

    ベーコンは1.5cm幅くらいに切り、にんにくはみじん切りにし、唐辛子は種を取り小口切りにする。パクチーは3cm幅くらいに切る。

  • 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて中火にかけ、にんにくの香りがしてきたらベーコンを入れて炒める。

  • 4

    3に1のパスタとパスタの茹で汁、A 醤油小さじ1、ナンプラー小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/4を入れて絡める。 器に盛り、パクチーをたっぷり乗せる。

ポイント

パクチーの量はお好みで乗せてください。 画像では少なめに乗せていますが・・・実際にはこの3倍量乗っけています♪

作ってみた!

質問

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