主菜

トマト缶詰deコラーゲンン韓国風トマト鍋

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質28.4g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

缶詰トマトソースで作るこの鍋は韓国風のトマト鍋です。一番作った中で美味しいと思うトマト鍋ですのでご紹介します。

材料4人分

  • トマトソース缶詰
    700cc
  • 800cc
  • ウエィパー
    大さじ2
  • 鶏がらスープ顆粒
    大さじ3
  • ブラウンシュガー(きび糖)
    大さじ3
  • コチュジャン味噌
    大さじ2
  • 微塵切りニンニク
    大さじ2
  • 韓国製赤唐辛子粉(お好みで)
    大さじ2
  • ■具材 お好きな物
  • 白菜
    1株
  • ここでは茹でた豚足
    3本分

作り方

  • 1

    このスープはおかわりをしてしまうぐらい美味しいので多めに作る。3リットル入りの鍋にトマトソースと水を投入し中火にかける。

  • 2

    豚足から取ったスープがあれば水の分量の量にする。鍋が沸騰する前に弱火にし赤唐辛子粉以外の材料を加え味を整える

  • 3

    好みで赤唐辛子を加え土鍋に8分目位に②のスープを入れて茹でた白菜など好みの野菜を入れ卓上で小皿に取りながら頂きます。

  • 4

    最後は太うどんで頂きました。とっても美味しいのでお薦めです。

ポイント

ここでは茹でたコラーゲンたっぷりな豚足で頂きましたが、鶏モモ肉、豚三枚肉、牛肉などお好きなお肉や野菜で頂いて下さい。豚足の調理例は関連記事に詳細が書かれてますのでのご興味の有る方はリンクして下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら