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    主食

    かぼちゃのミートラザニア

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    • 35

    ゴロゴロかぼちゃ、牛ひき肉メインに作ったボロネーゼ(ミートソース)をたっぷり使ったラザニアです。 トマト、チーズと相性の良いヤマキさんの割烹白だしで簡単味付け。 お好みのハーブを添えてどうぞ。

    材料2人分

    • ヤマキ 割烹白だし
      大さじ4
    • ラザニア
      6枚
    • 牛ひき肉
      200g
    • かぼちゃ
      1/4個(300g)
    • モッツアレラチーズ
      100g
    • バジル
      3〜5g
    • にんにく
      4片分(15g)
    • 白ワイン
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      玉ねぎ
      1個分
    • A
      セロリ
      小1本分(120g)
    • A
      バジル
      5g分
    • B
      トマト缶
      1缶(400g)
    • B
      ドライオレガノ
      小さじ2
    • B
      粗挽き黒こしょう
      小さじ1

    作り方

    • 0

      下準備
      ラザニアは製品の規定通り茹で、オリーブオイル(分量外:適量)をなじませる。かぼちゃの皮はざっくりむき、種とわたを取り除き、1cm幅の角切りにする。にんにく、A 玉ねぎ1個分、セロリ小1本分(120g)、バジル5g分はすべてみじん切りにする。

      かぼちゃのミートラザニアの下準備
    • 1

      温めたフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れ、香りが出るまで弱火で加熱する。牛ひき肉、かぼちゃを加え、肉の色が半分ほど変わるまでほぐし炒めたらA 玉ねぎ1個分、セロリ小1本分(120g)、バジル5g分を加え、中火前後で6〜8分ほど炒める。白ワインを加えて、さらに1分ほど炒める。

      かぼちゃのミートラザニアの工程1
    • 2

      割烹白だし、B トマト缶1缶(400g)、ドライオレガノ小さじ2、粗挽き黒こしょう小さじ1を加えて、ひと煮立ちさせる。弱火で4〜6分ほど水分が少なくなるまで煮る。

      かぼちゃのミートラザニアの工程2
    • 3

      耐熱皿にオリーブオイル(分量外:少々)を塗り、ミートソース、ラザニアの順番に重ねていき、中央あたりの層と最後の部分に輪切りにしたモッツアレラチーズをのせ、ちぎったバジルをのせる。

      かぼちゃのミートラザニアの工程3
    • 4

      オーブントースターで10〜14分ほど表面のチーズが溶けるまで加熱する。お好みで粉チーズ(分量外:適量)をふる。

      かぼちゃのミートラザニアの工程4

    ポイント

    《POINT》 ・ボロネーゼ(ミートソース)は気持ち薄めにしいた方がラザニアの食感が楽しめます。多めに作れるレシピなので、余ったら適宜冷凍庫か冷蔵庫で保存していただくと便利です。 ・チーズはリコッタチーズやピザ用チーズなどご自宅にあるもので代用してください。 ・耐熱皿の大きさによってラザニアの量は微調整してください。

    作ってみた!

    質問

    高橋 善郎
    • Artist

    高橋 善郎

    料理研究家・トライアスリート

    • 調理師
    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • ソムリエ(ANSA)
    • 日本酒学講師
    • 唎酒師
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