主食
Wたまごの海苔巻き
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物58.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質16.2g
- 糖質56.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たらこと卵を使った海苔巻き。 無着色のたらこをつかったので見た目は地味ですが、しっかりした味つけなので、酢飯とも相性ばっちり！ きゅうりのサクサク感とお楽しみにください。
作り方
- 1
たらこ入り卵焼きを作る。【A 】を混ぜて、卵焼き器に全量流し込む。全体を混ぜて半熟になったら、いったん火をとめて、たらこを縦におく。棒状に巻く。
- 2
のりに、すし飯を広げて、スライスしたきゅうりを並べる。真ん中に1をおいて、巻く。食べやすい大きさに切る。
