副菜
粒マスタードでピリッと「カンパチのサラダ仕立て」
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質10.8g
- たんぱく質13.2g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カンパチの柵が安く売っていたので買いました 我が家はブリよりカンパチのほうが好きかもです 薄めに切って大根、人参、三つ葉と一緒にマスタードドレッシングであえました
作り方
下準備
カンパチは７ｍｍ厚さに切ります
- 1
大根、人参は細切りに三つ葉は３cm長さに切り水にさらします
- 2
（1）、（2）をボウルに入れてよく混ぜ合わせた（A)を混ぜ合わせて いただきます。
