副菜

ご飯のおかずにもなる「甘辛肉ポテトサラダ」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にいうと牛肉のしぐれ煮とマッシュポテトを混ぜ合わせたそんな感じで作りました。 焼酎のソーダ割りあたりが合うかな?と思ってるんですが ちょっとモソモソした感じはありますが 許容の範囲でございます!! 肉は少し多めにして作りやすい分量にしています

材料2人分

  • 牛肉薄切り肉
    200g
  • じゃがいも
    3個
  • 塩、胡椒
    適量
  • A
    醤油
    大さじ3.5
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2強
  • A
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむき半分に切って水にさらしてから 熱湯で串が通る程度まで茹でます

  • 1

    じゃがいもを茹でてる間に牛肉薄切り肉を細切りにして フライパンで炒めます

    ご飯のおかずにもなる「甘辛肉ポテトサラダ」の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ3.5、みりん大さじ3、砂糖大さじ2強、酒大さじ3を加え煮汁が少し残るまで炒め煮にし火を止めます

    ご飯のおかずにもなる「甘辛肉ポテトサラダ」の工程2
  • 3

    茹でたじゃがいもはボウルに入れてマッシャーで潰します

    ご飯のおかずにもなる「甘辛肉ポテトサラダ」の工程3
  • 4

    塩、胡椒をし③の牛肉を半分くらい入れて混ぜ合わせたら 出来上がりです

    ご飯のおかずにもなる「甘辛肉ポテトサラダ」の工程4

ポイント

肉は少し多めにして作りやすい分量にしています

作ってみた!

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